孕期的准妈妈看过来了，月子瘦是真可以实现的，除了清淡饮食和合理运动外，月子水也要喝对。每一阶段有不同的恢复需求，月子水喝的对，产后恢复快还不减奶。材料都很简单，在家就可以做，赶紧准备起来吧。