人生中大多数痛苦,都因为过分追求完美

小萱谈情感 2024-11-01 19:39:06

曾经看过这样一句话:

“总是追求完美,只会让自己疲惫和焦虑,担心自己做得不够好,或者结果不够完美。”

追求完美的背后是两种心态:

一种是,对成功极度渴望,为了拿到满意的结果,不停地做着各种准备。

然而,越想准备得充分一些,越是难以开始。

另一种心态是,对失败的恐惧和担忧。

这两种心态互相冲突互相抵触,于是,就会让人陷入深深的内耗之中。

曾经读过《恰如其分的完美》这本书,书中斯特凡讲过一个朋友的故事。

他想要去南非旅行,实现自己人生中最大的梦想。

他做了详细周密的计划,白天爬山,看鲸鱼,参观鸵鸟养殖场;晚上在荒野过夜,听着动物的叫声入眠。

想到这些奇妙而刺激的体验,他就兴奋不已。

斯特凡问他哪天启程?

他却摇着头说:

“我可能一生只会去南非一次,所以希望这次旅行是完美的,一切都必须恰到好处。”

结果,十年过去了,朋友依旧没有到过南非。

航班价格不够优惠,天气太糟糕,不懂当地文化和语言,万一碰到露营车事故……

他被想象中的种种障碍困在原地,总是在设想各种各样的难题,总是想准备到万无一失,十多年的准备,他始终没能准备好。

正如斯特凡在书中写道:

“完美的时刻、计划并不存在,只是因懒惰和缺乏决断力而找出借口。”

现实生活中,有类似经历的人很多。

之前一个朋友跟我大倒苦水。

过了35岁,求职到处碰壁,于是,打算做自媒体。

她特别渴望在自媒体行业,闯出一片属于自己的天地。

在拍摄第一条视频前,她告诉自己,只许成功,不许失败。

为了成功,她开始行动起来。

报了文案写作课,视频拍摄课,视频剪辑课,还准备去报直播课。

她发现自己报了一堆的课程,每天忙于各种内容的学习,已经忘了自己到底想要干什么?

我问她,为什么不先去拍摄视频,先发出去,再复盘自己哪里还可以提高,再进行改进?

在做的过程中不断发现问题,不断修正,会不会好过一个劲儿地做准备?

她似乎恍然大悟,丢下那些课程,开始视频拍摄。

一条视频要拍摄几十次,每一次拍完,她都觉得不够好。

一个多星期折腾下来,又跑来告诉我,她非常痛苦。

为什么总也拍摄不出自己想要的视频?

我跟她说,你第一次拍摄,拍不好,很正常,适当降低自己的预期。

把视频放到网上,让网友来检验视频的质量。

在拍摄过几十条视频的过程中,让自己慢慢得到提高和成长。

过分追求完美主义,就是人生最大的陷阱。

挫折,失败,教训,并不可怕,因为这一切都是帮你做到更好的垫脚石。

在追寻人生目标的过程中,不用担心失败,反而,应该时刻警惕瞻前顾后,缩手缩脚,为了完美,最终什么也没有去做。

正如那句话所说:“想要完成一件事,必须有勇气与缺陷共存,在错误中学习。”

敢于试错,才能找准方向,才能不断修正,让自己走向对的方向,越来越接近期待的结果。

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小萱谈情感

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