🍁秋季养生好汤,羊肚菌鸽子汤
👉羊肚菌鸽子汤,真是一道美味的养生汤呢!
👍这个汤有各种食材的配合,不仅口感鲜美,还有养身健体的功效。羊肚菌有增强免疫力、抗疲劳等功效,黄芪则能够补气养血,枸杞可以明目、补肝肾,姜和葱则可以提味和去腥。这道汤真是既美味又健康呢!
⏺食材:鸽子1只,羊肚菌50克,黄芪15克,枸杞8克,姜1小块,盐少许,葱姜料酒1勺,香葱1根。
▶️制作方法:
1,准备好食材并处理干净所有食材。
2,羊肚菌用温水浸泡后,用刷子刷一下清洗干净。
3,生姜切片,香葱切葱花,1根打葱结。
4,清洗干净的鸽子放入炖锅内胆中,加入黄芪和生姜片,加入葱结,再加入料酒和适量清水。
5,准备好的炖锅内胆放入炖锅中,盖上锅盖开始炖2个半小时。
6,待炖锅煮开后加入料酒和羊肚菌继续。
7,余10分钟左右放入枸杞和食盐,炖结束后焖10分钟。
8,最后撒上葱花即可上桌。鲜香味美,香气四溢飘香,养生养胃又好喝。