口蘑肉沫滑蛋盖饭👉低卡美味[色色R]健康营养 口蘑肉沫鲜香可口，搭配滑蛋巨下饭 快手简单、🔟分钟就搞定，来get吧！ . 🍛准备食材： 口蘑180g、肉沫100g、小葱 鸡蛋2个、牛奶、藜麦饭 . 🍛做法： ①肉沫加1勺耗油、1勺生抽、1勺料酒、2勺玉米淀粉抓匀腌制炒熟 ②口蘑切片炒熟，加熟肉沫和小葱花 ③倒入料汁（1勺生抽+1勺耗油+半碗水+蒜泥+黑胡椒+3勺玉米淀拌匀），转小火收汁 ④2个鸡蛋+牛奶+海盐黑胡椒，做成滑蛋 ✔️藜麦饭+滑蛋+肉沫烧口蘑+葱花+白芝麻 .