💥这道菜不仅营养丰富，而且口感非常好，相信孩子们一定会喜欢。 吃鳕鱼好处比较多，鳕鱼含有丰富的核蛋白、球蛋白以及氨基酸。 另外，鳕鱼含有的不饱和脂肪酸及钙、磷和B族维生素也比较多，有助于婴幼儿童的生长发育。 鳕鱼含有丰富的维生素A、D等，能预防高血压以及高脂血症，宝宝吃鳕鱼有利于大脑智力以及骨骼神经的发育。 👉 这道宝宝辅食以🐟鳕鱼和🍅西红柿为主料，搭配青豆🥗和🍜面条，不仅营养丰富，而且口感非常好，能够让😀宝宝爱上吃饭。 🍜鳕鱼西红柿拌面 ⏺食材：鳕鱼、西红柿、面条、青豆，以及盐、柠檬汁、橄榄油和番茄沙司等调味料。 ▶️制作方法： 1，将鳕鱼切成小粒，加入少许盐和柠檬汁拌匀，以增加口感和营养价值。 2，将西红柿切去三分之一，把瓤挖出来切成小粒备用。 3，在锅中倒入橄榄油，烧热后放入鳕鱼粒炒熟捞出。 4，倒入西红柿翻炒出沙后，再倒入青豆和番茄沙司继续拌匀。 5，将煎好的鳕鱼倒入锅中，翻炒均匀即可。在这个过程中，可以根据个人口味适量调整食材的用量和口味。 6，煮面条：将水烧开后放入面条煮熟。煮熟的面条捞出后，可以将其倒入鳕鱼西红柿中，一起搅拌均匀。 7，一部分面条可以装入西红柿中，另一部分则可以摆盘。最后，将所有的食物倒入盘中即可享用。 🍅这道宝宝辅食的口感酸甜可口，营养丰富，非常适合孩子们食用。