有网友提问:“为什么我每天都活得很累?”
有个高赞回答:“因为你身体能量流动的方向错了。”
我们的精力就像水流,如果方向不对,整天瞎忙活,能不累吗?
《论语》有云:“知者乐水,仁者乐山”。
智者像水一样灵动,懂得顺应自然,找到生活的方向。
咱们也得学学智者的那份从容,别让自己活得那么拧巴。
01 胡思乱想,内耗重你有没有过这些时刻?
比如,白天工作忙得团团转,晚上回到家,明明身体已经很累了,脑子却像开了闸的洪水,各种念头停不下来:
明天的工作怎么办?
领导会不会不满意?
朋友那句话是不是有什么别的意思?
这些胡思乱想,就像心里的小恶魔,不停地搅动着你的情绪,让你明明什么也没干,却感觉身心俱疲。
弘一法师有云:
“人生最好的作品就是自己,人生最美的生活,就是活好自己。”
学会把心放回肚子里,别让那些无端的思绪,消耗了咱们宝贵的精力。
02 操心过多,生活苦看过一个哲理小故事:
有个老太太,整天愁眉苦脸,因为她有两个儿子,一个卖雨伞,一个卖布鞋。
晴天她担心卖雨伞的儿子生意不好,雨天又担心卖布鞋的儿子没法出门。
后来有个人告诉她,你可以换个角度想。
晴天卖布鞋的儿子高兴,雨天卖雨伞的儿子高兴,每天都有值得开心的事。
老太太一听,还真是这么回事,从此脸上就有了笑容。
有时候,咱们就是操心得太多,把简单的生活复杂化了。
《黄帝内经》有云:“心主神明,主不明则十二官危。”
这心要是乱了,整个身体都会跟着遭殃。
咱们还是少操点心,多享受生活的乐趣。
03 情绪失控,内心乱据研究表明,长期情绪失控的人,身体健康也会受到影响。
生气、焦虑、抑郁这些负面情绪,就像是体内的毒素,积累到一定程度,就会爆发出来,损害咱们的身体。
想想看,你是不是也有过因为一点小事就大发雷霆,或者因为别人的一个眼神就耿耿于怀的时候?
在《情绪掌控术》中有句话:
“情绪就像一把双刃剑,既可以成为你前进的动力,也可以成为阻碍你发展的绊脚石。”
学会控制自己的情绪,别让负面情绪主宰了咱们的生活。
有网友评论说:
“人生就像一场修行,修的就是一颗心。”
这话说得真好。
咱们每天面对的各种挑战难,其实都是在锻炼咱们的心智。
要想活得轻松自在,就得学会调整自己的心态,把精力放在值得的事情上,别让那些无谓的烦恼,搞垮了咱们的身心。
生活不易,且行且珍惜,把心态放平,万事大吉。
作者:慧语
为人处世、家庭情感、男女相处!