前阵子刷到一个视频:妻子因为肚子饿,半夜起来煮了一碗面吃。
丈夫发现后,对着妻子一顿输出,什么“你都那么胖了,还吃”,什么“胖得像大妈一样”。
面对丈夫的羞 辱,妻子最终气得把碗给摔了。
情感关系中,一提到暴 力,大家首先想到的就是一方对另一方的拳打脚踢。
可事实上,杀 伤力最强、最容易击垮一个人的,是精神暴 力。
中国法学会曾做过一项研究,名为“反对针对妇女的家庭暴 力对策研究与干预”。
结果显示,65.3%-65.9%的家庭会出现一方不理睬另一方的情况,22.3%-29.6%的家庭会出现丈夫使劲关门或摔东西的行为。
有23.8%-28.9%的家庭存在丈夫辱 骂妻子的情况,有19%-21.7%的家庭中,丈夫会威胁要打妻子。
这项研究的结果,证实了精神暴 力是普遍存在的。而因其具有隐蔽性,往往伤害力度更强,危害也更大。
长期遭受精神暴 力的人,极容易出现情感表达障碍和性格扭曲。
所以,我们一定要及时发现自己受到的精神暴 力,尽早采取自救措施,不然,自己的一生都可能毁了。
远离不沟通的冷暴 力朋友小钰去年年底离婚了,前夫是个不善言辞的人,在很多人看来,他是老实人的代表。
可只有小钰知道,婚姻中,这样的“老实人”让另一半有多窒息。
每次两人有了矛盾,小钰滔滔不绝地表达自己的想法,可前夫总是以沉默应对。
一开始,小钰还想着是他让着自己。可后来,她越来越觉得不对劲。
因为每次有了矛盾,都是小钰先主动认错,给他做好吃的,哄着他,两人才和好。
有几次,小钰心平气和地跟他沟通,他始终不说一句话,也不搭理她。
最终,小钰忍无可忍,提出离婚,但前夫始终不同意。
小钰做出最后一次让步,夫妻共同财产一大半分给了前夫,最终才让他签了字。
不管是情感关系也好,还是在普通的社交场,不沟通都是大忌。
你不表达出自己的想法,别人怎么知道你在想什么,当然无法解决你们之间的问题。
长久的冷暴 力,只会让问题越积越多,矛盾越来越深。
人陷在这矛盾重重的关系里,看到的都是灰暗,感受到的是压抑,很难做到全身心地投入到真正重要的事情上去。
当心语言暴 力让你误读自己就像那个嘲讽自己的妻子胖得像大妈的丈夫一样,情感关系中有很多人习惯嘴下不留情,通过语言攻击另一半。
曾看过一个网友总结了婚后丈夫对她的语言攻击。
丈夫动不动就说她跟怨 妇、泼 妇一样啰嗦,说自己倒了八辈子霉,娶了她这个晦 气的东西。
跟朋友一起出去吃饭,丈夫不顾她生理期,点了冰冻饮料,说还跟朋友说不用管她。
她想拍婚纱照,丈夫说她不配;她怀孕时缺氧,需要吸氧,丈夫问她什么时候去 死。
父亲去世,她坐在沙发上哭,丈夫没有一句安慰,反而说她是丧 门星。
《欲望山庄》里有一句话:“柔软的舌头可以挑断一个人的筋骨。语言,有时候比暴力更能伤人。”
长期被亲近的人说自己是没用的人,真的会误读了自己,渐渐失去信心,将自己放到卑微的位置。
我们在外面本来就会受到一些人的恶意,如果回到家还被最亲的人否定、打压,甚至是恐 吓,再强大的内心也支撑不住。
在一段情感关系中,一旦发现对方否定、打压、恐 吓你的时候,千万要当心,长此以往,你的自信和信念会一点一点地被击垮。
学会独立,脱离精神控制之前认识一个女生,毕业后没多久就嫁给了年长自己6岁的丈夫。
婚后不久,她因为怀孕做了全职主妇。
她曾说自己4年的婚姻生活,只有前两、三个月是幸福的,余下的时间都是内耗。
丈夫仗着自己年长,又是家庭的经济支柱,总是把自己的思想灌输给她。
渐渐地,她越来越依赖丈夫,而且对丈夫说的话都深信不疑,丈夫的想法就是她的想法。
后来,丈夫在外面有另一个女人的事被她发现了,他还企图通过自己的歪理邪 说,说服她接受。
好在她身边还有个靠谱的闺蜜,闺蜜没有给她出主意,而是帮她分析了自己面临的境况,随后还给了她几本书,让她每天一定要抽出时间看书。
最终,她醒悟过来,如果再这样下去,自己的未来就完了。
经过一番思想斗争,她决定离婚,但因为自己没有工作,可能会失去孩子的抚养权。
于是,她不动声色,把孩子交给父母照顾,自己找了一份房产销售的工作。
另一边,她装作大度的样子,故意在丈夫面前提到外面那个女人的事。
丈夫以为她接受了,也毫不顾忌地跟她说。殊不知,他们说的话,她都偷偷录了音。
最后,她不但顺利离婚,还分到了多数财产,最重要的是争取到了孩子的抚养权。
我们一直都说,人一定要学会独立,不但要能独立赚钱、管钱,更要有独立思考的能力。
经济上独立,你才有不依附于任何人的底气;思想上独立,你才享有不被拿捏、不受控制的自由。
亦舒说:“无论怎么样,一个人借故堕 落总是不值得原谅的,越是没人爱,越要爱自己。”
忽视、纵容另一半对自己的精神暴 力,也是一种堕 落的表现。
但凡一个人多爱自己一些,就不会容忍别人对自己使用任何形式的暴 力。
多爱自己一些,及时发现自己受到的伤害,尽早启动自我保护和拯救机制,别用自己的人生为伤害自己的行为买单。