身材是女人的第二张脸，能反映很多东西。虽然现在都在倡导容貌自由，不让宣扬容貌焦虑。

但是，这不代表可以对身材放任不管。女人是什么身材，其实人生就是什么状态。

陈芳不怕被网友抨击，在论坛上发布了这样的感悟。她用自己的切身经历告诉大家，女人一定要学会自律。

保持健康的身材，会让生活变得顺畅很多。曾经她和那些反对容貌焦虑的女人一样，很反对公开讨论女人的身材。

她常说：“我胖怎么了？又没吃你大米！”

正是这样的思想，让她忽略了所有美食的热量。美食让她快乐，也给她的生活带来了烦恼。

陈芳步入中年以后，不再像之前那么自律了。她觉得这个年纪，再管着嘴，克制自己的欲望，就是在亏待自己。

陈芳一到晚上就点外卖，喝奶茶，吃烧烤。丈夫王哲劝她少吃点，以免影响健康。她不以为然，以为王哲是在心疼她花钱。

她理直气壮地告诉王哲，食物给她带来的快乐，是任何东西都无法替代的。如果王哲心疼钱，她花自己的小金库。

王哲起初忍着陈芳，对她放任不管。可后来陈芳已经影响到了他的生活，让他对食物产生了反感。

在密闭的房间里，炸物，甜点混在一起，空气都显得甜腻恶心。陈芳工作生活压力大，借助美食放松心情。

暴饮暴食一段时间，陈芳的体重暴涨五十斤。她看着镜子里的自己，觉得很油腻。周围的人见到陈芳，都会问她为什么突然胖了？

有的人以为陈芳生病了，劝她好好去医院做检查。陈芳告诉大家，肉都是她一斤一斤吃起来的，和健康无关。

王哲看着陈芳堕落的样子，感叹她无药可救。他不是以貌取人的人，也能接受陈芳中年发福。

对于美食，他也很喜欢。但是，万事都要有个度。陈芳选择最不应该的方法去释放压力，不把自己的健康当回事。

短短半年时间，陈芳的体重从120斤，变到了190斤。她的生活受到了严重的影响，工作都不能正常完成了。

王哲和陈芳分居生活，不踏入房间半步。他说他工作了一天，不想跟鼾声如雷，哈喇子流满床的女人睡在一起。

之前，王哲出去和朋友吃饭都会带上陈芳。现在，他躲都来不及。

陈芳总质问王哲是不是不爱她了？

王哲难以回答，保持了沉默。他舍不得和陈芳的过去，又无法接受陈芳的现状。这个时候提离婚，陈芳只会更堕落。

陈芳本打算就这样堕落下去，直到她听到陈哲和朋友的对话，才下定决心要改变。

“有小半年没见到你老婆了，她很忙吗？下次聚会，把她带过来，我们一起坐下来聊聊天。”

“拉倒吧。她现在胖到走两步都浑身是汗，一点力气也没有。跟她走在外面，我尽力和她保持距离。在一起真的太丢人了，我不想和她相处。”

陈芳无意跟踪王哲，只是不甘心他对她的态度。

听到王哲和朋友的对话以后，她瞬间明白了自己在王哲心里的地位。

男人果然是视觉动物，接受不了女人的不堪。陈芳捏了捏肚子上的赘肉，下决心要减肥。

她办了健身卡，开始克制饮食。健身房见林芳的体脂率太高了，建议她去做了体检。

高血糖，脂肪肝，高血压，本不该出现在陈芳身上的疾病接踵而至。

医生说陈芳再胖下去，就会患上肥胖焦虑症。医生的开导让她明白减肥不是为了取悦别人，而是为了自己的健康。

陈芳吃胖花了不到一年的时间，减重花了整整三年。

减肥成功以后，陈芳的生活发生了很大的变化。她爱上了运动，变得非常自律。

她会去享受美食，但是一定会控制在健康的范围。王哲看着陈芳越来越好，也放下了对她的成见。

陈芳暴饮暴食那段时间，整个人都是病态。她听不进去任何人的劝告，满脑子全是美食。

王哲的反应很现实，介意和肥胖人士生活也是情理之中。

陈芳拥有健康的生活以后，工作和家庭都顺利了。她现在瘦而不柴，整个人看上去都很有精气神。

陈芳不是在给大家灌输毒鸡汤，也不是宣扬身材焦虑。她只是希望大家能正确对待生活，学会自律。

身材不仅仅反映美观，更反映了人生状态。堕落都是有迹可循的，从量变到质变。

拥有好身材的人不一定自律，或许是天生吃不胖。但是，自律的人，一定不会任由肥肉肆意生长，直到影响生活和健康。

陈芳作为一个中年女人，用自己的经历告诉大家真理。她希望大家不要走她走过的错路，能从她身上吸取教训。

身材不能代表全部，但是能反映出很多问题。那些在意身材，去保持健康好身材的女人，一定是自律的。

这些女人对自己要求严格，也能处理好生活中的事情。她们会坚持一两样运动，保持对生活的热爱。

在如今这个网络时代，我们一定要甄别网上的言论。那些口口声声反对身材焦虑，容貌焦虑的人，很可能背后比谁都努力维持。

不要刻意追求外在，坦然接受变老，这是很好的心态。但是，放飞自我，去胡吃海塞，去堕落。

不仅会让外表看上去越来越油腻，也不利于身体健康。做决定之前，一定要认真考虑后果，不要跟自己赌气。

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