最近看到一句“爱人如养花，你越用心她越漂亮” 人和植物一样，我们也需要用心爱护自己，状态才会变得越来越好.和大家分享一些我“爱自己”的日常吧~ 关于外在保养： -头发做好定期修剪和护理。日常洗发吹干时可以涂抹些护发精油 -日常护肤很重要。近期旅拍很多，经常会晒太阳，就很担心会有晒斑，除了基础护肤外还要用些有功效的护肤品，最近给自己搭配了萃雅淡斑精华液，天然植萃成分用起来也很安心，里面的光甘草定成分，不仅能淡化斑点、痘印，还能预防潜在斑。朋友也有说皮肤状态变好， 上镜也看不多瑕疵。肤质慢慢变好了，心情也会变得很美丽～ -好体态展现个人气质。贴墙站是个简单也容易坚持的小方法，每天站2-3次，每次10分钟，坚持就会很有效果 -坚持运动。女孩子可以通过瑜伽.跳舞 健身等运动方式既能改善体态，也可以强身健体。 内在养成： -注重饮食调理。吃点清淡食物和水果，也可以喝些养生茶。 -白天起床我习惯会喝一杯温水，利于肠胃蠕动晚上泡脚15mis，可以祛除湿气暖身体。 -情绪心态也很重要，遇到烦心事，可以看看书籍或者听听轻音乐，多给自己一些积极心理暗示，调整好心态。 养人如养花，最好的花匠是自己， 对自己有耐心才会有结果.