⚠️27款餐桌上的天然胰岛素🏆（三）

关关记笔记 2023-12-11 12:04:30

⁉️为什么一直强调大家多吃健康的低升糖食物呢？下面咱们就一起盘一下低GI饮食对不同人群的好处吧： 1️⃣糖友人群：平稳餐后血糖的同时也能提供必要的碳水化合物； 2️⃣孕期人群：平稳餐后血糖的同时也可以避免体重的快速增长； 3️⃣减脂人群：平稳餐后血糖，提供持久饱腹感，提升减脂效率； 4️⃣爱美人群：平稳餐后血糖，减少皮肤胶原蛋白的糖化反应，减少痘痘的产生； - 👍好处真的太多了，让我们一起健康控糖起来吧❗️