活到99岁的查理芒格曾说：如果生活方式正确，到了晚年只会比年轻时更加幸福。 想要改变，从简单日常开始。这些饮食习惯，你可能习以为常，也并不会马上出现问题，但如果你稍加改变，很快感觉到身体的变化，你的身体会更加感谢你。