欧美当前传染病高峰基本都超过或达到去年峰值。 这免疫债去年还了一年，今年还得还一年，每年都要还债，那不是都成高利贷了吗？ 免疫债这种不靠谱的说法，之所以能忽悠那么多人，是他们让人们相信，虽然这次生病的人很多，但明年生病的人就会少，这容易给人一种心理安慰。 但像现在这样，每年都是传染病高峰期，那么只有傻了才会信免疫债这种忽悠人的说法。 网络上有不少人吐槽，今年身体素质明显要差很多，有很多人说今年发烧很多次，像下图这位都感染三次新冠，一次甲流，四次支原体肺炎，两次住院。 虽说会这么严重的人，比例应该不大，但我们不应该把自己健康堵在这种概率问题上。 再小的概率，一旦不幸碰上了，就会严重危害我们的健康。 现在这个大环境，想要保护我们自己健康，也只能靠我们自己。 不要管别人怎么说，在传染病高峰期，我们也要做好个人防护。 在疫情常态化的时代，戴口罩是性价比最高的基础防护，此外我们人体免疫系统是对付病毒的最有力武器，所以要尽可能保护好我们免疫系统。 感染新冠病毒，会有概率损害我们免疫系统，但通常可以在6-9个月的时间里恢复。 平时少熬夜，多吃水果和蔬菜，保持良好作息，保持良好心情和心态、避免焦虑，这都是提高我们自身免疫力的方法，让我们免疫系统尽快恢复。 其实只要做到这些，我们仍然还是可以保护好我们的健康。 我一直强调，不要老停留在去年底的思维，觉得防不住，所以就不防了。 去年底是大家普遍处于易感状态，只要接触到一点点新冠病毒都能感染。 但现在大家体内普遍都有抗体，虽然抗体浓度在下降，但至少不会易感，需要高病毒载量才会感染，所以现在其实还比较好防，虽然也不是100%能防住，至少还是有较大概率能防住。 假如我们什么都不防，把一切都交给运气，那么就只能听天由命。 我们还是得尽力去保护自己健康，而不是等小概率事件发生到我们头上，花着大把的钱去看病吃药，不但遭受病痛折磨，时间精力也都没了。 孰轻孰重，大家心里应该要有数。