中醫上讲：内伤脾胃，百病由生；脾胃主运化，将身体营养运送全身，是身体能量的加油站，一旦脾胃出现问题，各种小毛病就会找上门来~ 脾主运化，不仅是运化食物，更是运化情绪。很多脾胃虚弱的人大多是脾气躁、爱钻牛角尖、性子急，明明身体弱，精力不足，却常常想得多做得少！总想做自己精力能力范围外的事。各种折腾，给自己累坏了，结果没有变强，反而变得更焦虑了。 很多人每天像干了重活少气懒言，一年四季手脚都是凉的，吃不吃都腹胀、补一点上火，凉一些就拉肚子，今天给大家分享一些实用的养脾胃方法，脾胃好身体才是真的好！