我们是否曾停下来思考过：“工作究竟带给了我们什么？”
我一直很认同杨绛先生的一句话：“上班最大的意义不是那点工资，而是工作能让你有规律的生活，有见人的机会，有稳定的社交圈子。”
虽然工作中或多或少会有来自客户、同事的压力，但可以锻炼心智，促进你不断前进，不至于生活越来越堕落。
不要让上班成为一种习惯，要让上班成为生活的一部分。
01最近常听见一句话：“带薪养生。”
听起来或许有些新鲜，但其核心理念却与我们每个人都息息相关。
它不仅仅是简单的身体健康管理，更是一种智慧的生活态度。
随着时代的慢慢变化，养生的人群已经从老一辈慢慢变成年轻人了。
现在的趋势是，年轻人比老一辈的人更注重养生。
那句顺口溜想必很多人都听说过：“保温杯里泡枸杞。”
听上去可能有一些夸张，但事实却是如此。
那么这种现象是怎么出现的？
小时候，你晚上8、9点就已经进入梦乡。
可现在你就算9点关上灯躺在床上，但那脸上泛着的光会一直持续到11、12点。
甚至不少人凌晨还沉浸在手机的世界之中。
这就是现代年轻人不健康的生活方式所养成的生活习惯。
但其实，有一种更为自然且高效的养生方式。
那就是通过工作本身来培养一种健康的节律。
规律的工作，能够帮助我们建立良好的生活习惯。
说到这，就不得不提到我的大学室友“老三”
室友“老三”上大学那会，每天都去网吧包宿玩电脑，然后白天上课睡觉。
时间一长，我们都能明显感觉到他的身体出现了问题。
不仅黑眼圈严重，容易头晕，人也没精神。
但自从毕业上班以后，他再也没有时间去包宿。
居然在很短的时间，被迫养成了相当不错的生活习惯。
早上6点多起床洗漱，7点多出门上班。
下班后，和同事小酌几杯，看看日落和晚霞。
回家后，也会有自己的生活和学习规划，十一点之前准时进入梦乡。
逐渐规律的生活，让他的身体越来越好。
就连黑眼圈都消失了。
所以，早睡早起身体好，这不是鸡汤。
作息越规律，生活自会越有序。
精神越饱满，心情自会越舒畅。
一直工作到80多岁的前奥美公司董事长大卫奥格威曾说过：“勤奋工作从来不会要你的命。百无聊赖、心理冲突和疾病才会让人一命呜呼。”
事实上，越是努力工作，人们就越是快乐和健康。
还等什么？从现在开始，规律你的作息。
有一个很有趣的现象。
五一、十一、新年的放假期间。
你获得了来之不易的假期。
你拿着手机，一看就是几个小时。
或躺在床上、沙发上刷剧，一刷就是一整晚。
或者坐在电脑前，一玩就是一整天。
结果就会发现，不上班的日子里，生活开始不那么规律。
每天也无法早起，头脑浑浑噩噩，精气神也没有了。
吃饭凑合着吃，运动凑合着来。
恨不得，一天二十四小时都沉迷在自己喜欢的事物上。
你以为会很轻松，但事实却正相反。
你会感到空虚。
你会发现，你每一天都要比上班还累。
你一定会觉得奇怪：“我一天没动脑、也没工作，但为什么这么累？”
根源就是，久视伤神，久卧伤气。
工作时看电脑、看手机，休息时间还玩电脑、刷手机，耗神太多，能不累吗？
工作时你一整天坐着，休息时你还一整天坐着、躺着，耗气太多，能不累吗？
冥想专家安迪·普迪科姆指出，这是因为：“很多人的疲劳并不是来自身体，而是来自大脑里无意识的杂念。”
最后，越闲越累。
然而失去了工作的约束，又有多少人能做到，依然自律地主动掌控自己的时间呢？
答案是很少，少得可怜。
所以自律不够，他律来凑，工作就是那个他律。
你看，工作从不是负担，而是治愈一切的良药。
从现在开始，不要再厌恶工作。
它能帮助你规律你的作息。
让你不再透支身体，不再消耗健康。
摆脱精神的疲惫，重整内心的秩序。
不要让“为他人打工”这种想法成为自己的习惯。
要想办法让“为自己打工”这个理念，成为自己的一种长久的习惯
转变自己的心态，更好地服务自己的生活。
当你所有做的事情都是为自己所做的时候。
你会发现你充满了干劲。
把生活当成工作，工作当成生活。
你的生活会充满了自由、快乐。
在许多同事眼中，我属于热爱生活，爱折腾的那类人。
因为我想法多、爱好多，而且想要做什么就一直坚持着去做。
即使是中午午休时间，我都会挤出时间去公司对面的图书馆看书，去附近的公园散步、慢跑。
休息时也都会安排得满满的。
然后我发现，工作时间和业余生活很难做到泾渭分明。
上班对于我来说，完全成为了我自己生活中计划的一部分。
我将工作和我的爱好放在一起，形成习惯；几乎不需要特地规划，每天都照常地进行。
生活变得充实，工作也变得轻松起来。
当你的生活真正充实起来，自然心情就会逐渐变好，生命之树亦能常青不败。
周国平说过：“人的身体是受心灵支配的，心态是最好的养生。”
利用工作的点点滴滴，来滋养你的身心，磨炼你的意志。
所有事物都根据自身的规律永不休止地运行着。
“世界上最伟大的法则就是工作”，这是法国重要的批判现实主义作家佐拉说的
生活没有其他含义，这就是自然的法则。
任何事物一旦离开了运动，就一定会停滞。
如果我们不再使用某种器官，它就会开始衰退。
只有经常使用的东西，大自然才会赋予它们力量，那也是我们唯一能决定的事情。
所以从现在开始。
珍惜你的工作，认真对待生活。
寻找工作和生活的乐趣和意义，有规律地活好每一天。
