今天的你，是不是又不想上班了？

特别是临近放假的时候，每天开始不想上班，感觉工作效率好低，一回到家倒在床上感觉身体被掏空，而且有时候还会觉得头痛腰痛、四肢乏力和失眠这样子的情况。

其实这不是因为你不想上班也不是因为你懒，这就是心理学家所讲的“职业倦怠期”。因为我们一直处于工作的重大压力下，产生了身体和心理的疲惫感的状态，也可以理解成是自己的精力被过度的使用在了工作上的压力和琐事上。

其实不止你一个人会有这种情况呢，有相关的报告显示，普通员工的荒废感就高达64.57%，（荒废感指整天忙忙碌碌却没有过上自己期望的生活）。有35.54%的白领人士在工作中表现出了倦怠的情绪。

你有荒废感吗？你有职业的倦怠期？你可以这么做。

大家都明白职场如战场，有一段时间不想上班也是一种非常正常的心理，毕竟不是每个人都是工作狂，但是需要明白的是，这只是对自己的工作产生了倦怠，而不是懒。

工作久了，的确有很多人会对职场、对自己的工作感到失望、感到厌倦疲惫。薪酬、老板、考勤、同事都是压力的来源，一直处在紧张状态下工作的你，迟早有一天会被压力、焦虑压垮。所以你不妨这么做：

1.分阶段分步骤做好自己手头的工作，如果还是没办法可以调整自己的工作压力，可以选择换岗位或者换工作。（不过要认真考虑，毕竟重新开始一份新工作不是很容易）

2.重视自己的休息时间，一天要留有给自己放松的时间，而且尽量选择那些会让你感到愉悦的活动，比如说散步、写字、看电影等等。

3.培养一些个人爱好，学会给自己的个人以及生活增添一些不一样的东西。

4.远离给你带来压力和焦虑的源头，你已经很好了，不要跟水平远高于自己的人攀比，只要今天的你比昨天的你优秀这就够了。

最后想说的话

其实对一部分人来说上班很痛苦，要迎合不喜欢的人，说违心话，做违心事，每天就跟一个无情的机器在不停地转动。平常还要抽空跟同事勾心斗角，就像很多人说的我上班累的不是身体，而是人心。

但是生活要继续就需要工作，面对工资一点让你干一堆的活，动不动就加班，还三天两头地开会，还长时间的在压力下工作。时间久了，就会对工作产生一种厌烦的抵触的心理，很难在工作中提起精神和兴致。

给大家一个毒鸡汤，家里没矿、没父母可以靠、没足够的存款，就算你再不想上班都必须去上班。

毕竟你要知道，不上班就没有经济的收入，就没有饭吃，就没有地方住，就买不起想要买的东西，就不能去想要去的地方，更没有能力爱人。

就如一网友说的：打工很苦，但没钱更苦。

那么问题来了如果一切可以重来，你还会选择现在的职业生涯吗？