一个小时前，伊能静在社交平台发布长文，透露了一些关于秦昊的信息，我们这才知道暴饮暴食后又暴瘦20斤的秦昊有多难！

为了塑造不同的角色，演员不仅仅要努力的提高演技，还要快速增肥或者减肥，以满足对角色的负责

比如某演员接了一个胖角色，那就要在规定的时间内，胖到一定的程度，如果角色需要演员瘦到多少斤，那这位演员就要在一定的时间内瘦到那个程度

就比如伊能静长文中吐露心声称秦昊为了拍戏暴饮暴食不知节制，又为了角色而暴瘦20斤，让人看明白了秦昊一定是个负责任的好演员

秦昊在拍电视剧《漫长的季节》时需要增肥，所以那段时间他暴饮暴食，不知道节制，每天晚上吃五袋锅巴

以至于她的女儿每次上超市看到锅巴都会指着说“爸爸爱吃”，秦昊度过了一段美好的愉快饮食暴走期。

当然，他的家人肯定是不同意他暴饮暴食的，比如他年迈的老母亲语重心长的劝慰：孩儿啊，当演员要节制，不然上镜不精神啊！

可秦昊半点也不听劝，依然我行我素的说：谁说精神才是好演员，我就是演一个不精神的，还让大家喜欢。

在增重这段期间，秦昊确实胖了很多，甚至胖到朋友家人以及网友粉丝都认不出来的地步，原来的棱角分明的脸变成了气球般肿大，大肚腩一目了然，秦昊由大帅哥变成了油腻大叔。

可现在，秦昊又需要演瘦的角色，所以他又要开始减肥，伊能静还晒出了秦昊的减肥餐：一天三根玉米、一天虾、一天蔬菜、一天水果

经过了重量运动和饮食上面的节制，秦昊成功暴瘦20斤，回到颜值巅峰，下颌线明显，一张帅脸出现在大家眼前，连她闺女看到秦昊后都忍不住惊叹，这不是我爸爸

伊能静对秦昊的毅力表示非常佩服，她终于明白了秦昊对演员这两个字的诠释

在短时间内，从胖到气球再到泄气球的过程，确实不是普通人可以忍耐的，众所周知，减肥是非常痛苦且难以坚持的一件事情

胖起来容易，减起来却很难，秦昊是一个认真负责任的演员，他不会让观众记得他，而是记得他饰演的角色，连伊能静有时候都会怀疑在她眼前的秦昊，到底是不是她所知道的秦昊？做为极亲近的家人，伊能静依然对他作为演员的那个部分感到惊奇和陌生。

一个成功的演员，凭靠的从来不是什么颜值长相，而是为了演戏可以付出所有！秦昊真的人间值得，希望他的事业愈发红火，在演员这条路上越走越远。