时间过得真快，马上将迎来夏至节气，夏至是我国二十四节气中的第10个节气，时间在每年公历的6月21日或者22日，今年夏至在21日。“夏为大，至为极”夏至表示万物壮大繁茂到极点，阳气也达到极致，但是盛极必反，俗语说“夏至一阴生”，从夏至开始阴气慢慢从地心往上走，在炎热的仲夏，一些喜阴的植物开始出现，像夏至三候中就有“半夏生”的说法。

“日北至，日长之至，日影短至”，夏至这天太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球在这一天白昼时间最长，黑夜时间最短，北回归线在中午午时会出现“立竿无影”的奇景。老话说“吃过夏至面，一天短一线”，夏至后北半球白昼时间慢慢缩短，黑夜时间慢慢增长，到了冬至北半球白昼最短，黑夜最长，因此在民间有“日长长到夏至，日短短到冬至”的说法。

夏至是我国最早确立的节气之一，相传周文王在建造周城的时候，就建立了一套通过测量日影的变化来确定时令变化的装置“土圭”，《周礼》记载：“以土圭之法，测土深，正日景，以求地中”，古人通过测日影，将日影最长的日子定位“冬至”，将日影最短的日子定为“夏至”，历代王朝都会在冬至和夏至举行祭祀活动，以祈求“消灾年丰”。

夏至作为重要的节气，可以很好的指导我们进行农业生产，农谚说“夏至不锄根边草，如同养下毒蛇咬”，夏至节气阳光充足、降雨充沛，农作物生长速度很快，同时杂草的生长速度也很快，杂草会与农作物争水争肥争阳光，同时杂草还会导致田间郁闭，会导致农作物容易患病虫害，因此到了夏至节气我们要及时给农作物中耕除草。到了夏至节气，我国南方大部分地区都进入雨季，降雨频繁，强对流天气旺盛，容易形成洪涝灾害，我们要做好防汛工作。

夏至是我国传统的“四时八节”之一，历来深受人们重视，为了图个平安，这天的禁忌非常多，农村老人说“夏至三忌，一年顺利”，说的就是夏至这天有3件事不要做，那么是哪3件事？

有句老话叫“到了夏至节，夫妻各自歇”，说的就是到了夏至节气这天，我们老祖宗认为不要进行房事。夏至这天，阳气达到顶点，人体的阳气也比较旺盛，同房会导致身体过度消耗阳气，可能对人体的健康造成不利影响。

《礼记·月令》记载：“仲夏之月，日长至，阴阳争，死生分。君子戒斋，处必掩身，毋噪，止声色，薄滋味，节嗜欲，定心气”，说的就是夏至日阴阳相争，万物消长之势已定，我们不要裸露，不要沉溺于声色，饮食要清淡，保持平和的心态，尽量保持清心寡欲。

今年夏至不一般，夏至后紧邻端午节，端午节这天是“恶月恶日”，在古代有不搬家、不建房、不嫁娶的说法，为了图个平安，为了我们的身体健康，老传统我们不妨遵守一下。

在《清嘉录》中记载：“夏至日，慎起居，淡饮食，忌剃头”，说的就是夏至这天要晚睡早起，宜清淡饮食，忌讳理发。

古人认为，人体的阳气在夏至达到顶峰，头发被视为人体的一部分，同时头发也被视为人体与外界能量的连接点，这天忌讳理发的的目的就是为了保持身体气场的稳定。

这虽然看起来没有科学根据，但是夏至这天磁场不稳定，为了顺应自然界阳盛阴的变化，这天忌讳理发，如果想要理发，那么我们也可以选择在其它时间进行。

老话说“夏至是水节，如若无雨是旱天”，说的就是夏至这天如果不下雨，那么根据我们老祖宗的生产经验，则预示着往后一段时间的雨水都会非常少，很容易引发干旱。夏至是农作物生长最快的时间段，如果夏至期间干旱少雨，那么就会严重影响农作物生长。

正如农谚说“夏至一场雨，一滴值千金”，这句农谚形象的说明夏至这天下雨比黄金还珍贵。夏至节气农作物生长速度很快，作物对水分的需求量大，稻谷需要足水抽穗，下雨非常有利于农作物生长。

温馨提示：夏至时节气温炎热，人体的水分容易大量流失，我们宜多喝水，成年人每天可以喝2000毫升左右的水；其次，夏至节气忌讳吃过于油腻的食物，饮食宜以清淡为主，可以多吃蔬果杂粮；夏至是阳气最旺的时候，白昼最长，黑夜最短，我们可以顺应节气“晚睡早起中午打个盹”，同时夏至气温高容易使人烦躁，我们应注意保持良好的情绪，心静自然凉。

总结，夏至是非常重要的节气，老人说“夏至三忌一年顺利”，说的就是忌同房，忌理发，忌不下雨。

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