或许你听说过一句话：“成年人的崩溃，就在一瞬间。”
因为身负一座又一座的大山，才会在一根轻飘飘的羽毛落在肩头时被压垮。
3月12日，安徽安庆一女子吴芳芳前往安庆市市立医院检查智齿。
医生没有给她麻醉就开始了手术，结果在拔牙途中却误使智齿旁边的一颗原生磨牙断裂。
在没有麻醉的情况下，当事医生急于隐藏这次医疗事故，将断裂的牙齿用钢丝固定，塞回了刚拔掉智齿的牙洞之中。
整个过程持续了一个小时，吴芳芳痛得不断挣扎流泪，医生直接无视她的痛苦，叫来了三个人像按牲口一样把她按在手术台上。
之后，作为受害者的吴芳芳没有得到一句解释，涉事医生推卸责任，说拔牙前就告知了导致牙齿断裂的风险。
不仅如此，医生还厚颜无耻地修改了病历，说是受害者不注重口腔卫生才导致的牙齿感染。
吴芳芳多次求援，一连五天，她发抖音、发朋友圈、报警、上报卫健委，可得到的只有推诿，没有结果。
3月17日下午，吴芳芳接到电话去安庆市市立医院协商处理结果，可是就在当天下午，她从医院高楼一跃而下，结束了自己的生命。
中间发生了什么我们无从得知，可她的朋友圈中一串串饱含普通人的辛酸和血泪的文字中，我们或许能够窥见一丝她的痛苦和绝望。
这次的拔牙事件只是吴芳芳人生路上最微小的一样苦难。
她是一位单亲妈妈，育有一个早年被确诊自闭症的儿子，为了给儿子治疗，吴芳芳这些年倾尽全部心力。
就在不久之前，吴芳芳的母亲刚刚做完手术正在住院，她的哥哥远在外地，照顾母亲的责任只能落在她的身上。
需要照顾的母亲、久病无医的儿子、牙痛了很久才下定决心花钱医治却被误诊的自己……
这些苦难像海浪一样，一重接着一重拍打在她的身上，终于将她卷入了没有希望的深渊之中。
心理危机在网上，有许许多多这样的“成年人为一件小事崩溃”的事例。
一个女孩经历连轴转的工作后想买杯奶茶奖励自己，可遇上雷雨天，自己又摔了一跤，将奶茶杯摔破了。
她一边用手接奶茶一边放声大哭，哭的不是奶茶而是自己的委屈。
一位妈妈送孩子上学，孩子赖在三轮车里，任凭妈妈怎么拖拽都不肯下车，妈妈崩溃坐在车边大声尖叫哀嚎，发泄着自己的绝望。
我们的心理承受能力就像是一块钢板，有的人厚、有的人薄。厚的人能经历数次捶打，而薄的人一砸就穿。
在《活着》中，福贵先后经历了妻子的去世、儿子女儿的去世、女婿和孙子的去世。
一连串的打击让他痛苦欲绝，可他最大的韧性也是最坚强的心理复原力，就是活着。
活着，仅此而已。
心理学中的应激-脆弱模型指出，心理健康是个体面对环境压力和自身承受能力博弈的结果。
当环境压力超过个体的应对能力时，就可能导致心理健康问题。
特别是某些急性应激事件，人们突然面对亲人离世、重大灾难或是自己无法解决的危机问题。
如果没有得到及时的心理危机干预，个体就可能产生严重的心理问题，并发展为其他心理障碍。
复原力提升《庄子·人间世》中说：“未经他人苦，莫劝他人善。”
我们不能切身体会到痛苦发生在他人身上时的崩溃和绝望，只能加以警惕、避免在自己身上发生同样的悲剧。
在积极心理学中有一个著名的“3I”理论，即“我是”（I am）、“我有”（I have）、“我能”（I can）；
用以帮助陷入心理危机的个体寻找自己的能量、积极面对生活中的各项挑战。
（1）“我是”：
探索自己的优势方面，即自己是一个怎么样的人、性格如何、有没有相比较而言胜过别人的能力。
（2）“我有”：
探索外部社会支持方面，即我有哪些可以利用的资源、有哪些为我提供舒适环境的物质条件、有哪些人正在关心我帮助我。
（3）“我能”：
探索自己的能力和信心，即面对这件事我可以向哪个方向去努力、有什么样的经验可以帮助我度过这次危机。
当我们自查反省后，或许会觉得自己缺少了某一些能力或者条件，这正是我们补充资源、用以储备因对未来危机的好机会。
缺少信心就探索自我优势、缺少外部支持就发展亲友支持系统、缺少能力就努力培养自己……
愿我们在人生的道路上可以顺利度过每一场本不该有的苦难，焕发出全新的自我。
-The End -
作者-专序
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