半夜容易醒，醒后翻来覆去睡不着怎么办？
医生教你一个特别好用的小妙招，帮你一觉睡个踏实觉，不再容易醒
首先和医生呢，总结了常见的两个时间点容易醒、失眠的情况。分别是夜里1到3点，以及3-5点这两个时间段。
从中医子午流注上来看呀，这两个时间段分别是肝经和肺经当令。
首先我们来说一下3~5点容易醒。
如果你肺的功能失常、肺不好，那当到了肺经当令的时候，就可能会醒来，醒后难以入睡，这个时候我们需要补肺安神或者是泻肺安神，安神呢，我们可以参考一个复方枣仁胶囊，它可以养心安神。
肺气不足的失眠患者呀，还多见胸闷气短，少气懒言，长期咳嗽等情况，然后还容易出汗，这个时候可以搭配一个补肺丸。
而肺火旺盛的，还多见咳嗽黄痰，胸闷烦躁，咽干舌燥等情况，这个时候呢，可以参考一个清肺化痰丸。
不过和医生需要提醒大家，有咳嗽、有痰的患者，需要先把我们的咳嗽痰湿问题给调理好，然后再去调理失眠。
接下来再给大家说说1-3点容易醒的患者呢，这个时间是肝经当令的时间，这个时间是肝经的气血，运行较为旺盛的时间，如果说你肝火旺盛了，或者是肝火犯肺了，那你这时候呀，可能会容易醒，那该如何调理呢？
首先如果你是肝火旺盛导致的失眠，可能还见有易燥易怒，手脚无处安放，翻来覆去睡不着，然后还容易口干、口苦等情况，又因为肝在窍为目，所以还容易视物不清，或者是眼睛干涩，到了晚上心烦意乱，就是睡不着觉，这个时候我们需要泻肝安神，可以参考一个泻肝安神丸。
那如果是肝火犯肺了，可能会出现咳嗽痰多，痰是又黄又黏，并且还有心烦口渴，头晕耳鸣等现象，胸闷胀痛等情况，这个时候呀，需要疏肝泻肺了，可以参考一个黛蛤散。
