国庆假期临近，你们单位的假期通知来了吧~

不管你放几天假，都是可以躺平休息一下的。但你如果想去浪一浪，那接下来 注意事项请查收吧。

截止9月29日，健康时报记者根据各地卫健委公布的信息进行了摸排梳理。

目前，国内疫情主要集中在福建、黑龙江，由于德尔塔变异毒株传播更快，相关疫情防控专家表示，国庆假期多地防疫依然面临着较大的压力，所以也是希望大家不要跨省游，特别是出远门。

每个人的生命都只有一次，所以平时一定要注意，那今天，我给大家分享一些耳熟能详的注意事项。尽管都听说过，但是这次可一定要牢记于心哦，平平安安+开开心心=度过国庆假期。

疫情期间7大注意事项是什么？

1、佩戴口罩

在公共场所要全程佩戴口罩，不要抱有侥幸心理，也不要觉得麻烦。在经过公共场所和乘坐公共交通工具的时候，口罩是千万不能随便摘下来的。

2、与他人要保持距离

不论是在哪里，均要与他人保持一定的距离，最好的是保持1米以上的距离，尤其是在公共场所，与陌生人之间的距离要保持足够的距离。这样能够尽可能地避免别人的飞沫溅到你的身上，或者飘到你的周围，这样就能够尽可能减少感染的危险。

3、回家或回办公场所要换衣服

我们在上班路上或公众场所，虽然脸部戴了口罩，但我们的衣服难免会接触到空气中的飞沫，而且衣服与外界接触的范围远比我们脸部与外界接触的范围大。外套会把病毒带回家中，最终导致我们间接接触到病毒。所以，进门第一件事就是将在外面穿的衣服立马换下，有条件的可门边进行消毒处理，另外如果办公场所有条件，建议最好也要更换衣服。

4、要经常洗手

手是最有可能是传播病毒的，因为手会触摸物体，如果你接触的物体上沾有病毒。如果不及时洗手，那么在吃饭、揉眼睛的过程中可能会导致病毒入侵，而被感染，因此经常洗手就变得很重要了。洗手可以用洗手液、香皂，或者含有75％酒精成分的免洗洗手液等进行洗手。

5、吃饭注意安全

吃饭前要洗手，避免大规模聚餐，使用公共餐具，

6、不建议食用冷食

虽然说肺炎很少会通过食物来传播，但是建议在吃东西的时候还是要将食物煮熟煮透，一方面食物煮熟煮透能够避免食物中毒的情况发生，另一方面，高温能够杀死病毒和细菌，这样能够确保避免感染的可能性发生，吃起来也更让人放心。

7、带一支笔

带一支笔的目的是现在有些地方进入需要填写纸质资料，甚至一些办公场所均要测体温，填信息，如果是用工作人员的笔，该笔已被各种人使用过，如果有隐性感染者使用过这支笔，那么当你再接触它时，很有可能就会被感染。而自己带笔，就能避免接触这种公用笔的危险。另外在按电梯按钮时也可以有效避免交叉感染。

健康的百科释义

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。

中华民族五千年，秉承中华精神， 延续至今，多少大风大浪都闯过来了，这次同样会有惊无险，战胜新冠状病毒，勇往直前！万众一心、遇事不怕不惧，我们一起渡过难关！