动作形态腿部动作：成独立支撑，即单腿站立支撑身体，另一腿抬起。这种姿势要求支撑腿稳定有力，而抬起的腿则可以根据需要进行各种动作，如勾踢等。上肢动作：两臂向身体两侧分别挑掌提勾。挑掌是指手臂向上、向外挑起手掌，提勾则是手臂弯曲成勾状，准备进行下一步的动作。这种上肢动作要求手臂灵活，同时与身体的其他部位协调配合。功效上下肢协调：此动作主要练习上下肢的协调用劲。在独立支撑的同时，上肢进行挑掌提勾的动作，需要腿部、腰部、肩部和手臂等部位的协同发力。这种协调性训练可以增强身体的整体性，使力量能够从下肢通过腰部传递到上肢，达到全身力量的统一运用。力量与平衡：独立支撑需要腿部的稳定性和力量，同时上肢的动作也需要一定的力量和灵活性。通过这种练习，可以提高身体的平衡能力和力量控制能力，使身体在各种姿势下都能保持稳定，并能够有效地运用力量。攻防应用防守：当对方上肢进行攻击时，可以通过转腰的动作来躲避对方的进攻。转腰不仅可以改变身体的方向，还能为反击动作提供动力。反击：在躲避对方进攻的同时，可以利用勾踢对方脚跟的方式进行反击。勾踢是一种利用腿部力量和灵活性的攻击方式，通过快速的腿部动作攻击对方的脚跟，使对方失去平衡或造成疼痛，从而达到反击的目的。各式比较48式独立跨虎与42式退步跨虎的相同点：从文字描述来看，48式独立跨虎动作与42式退步跨虎动作在形态上是相同的。这可能意味着两者在基本的动作结构和姿势上具有相似性，例如都涉及到腿部的屈伸、上肢的挑掌提勾等动作。这种相似性可能反映了两者在训练目的和攻防原理上的共性，都强调了身体的协调性、力量的运用以及攻防转换的能力。
