女人别太节俭，没事多吃4物，补充“胶原蛋白”，效果堪比护肤品！1.猪蹄，猪蹄是我们生活中常吃的肉类食物，猪蹄营养价值高，脂肪低，热量低，特别适合女生们常吃。猪蹄中含有着大量的天然胶原蛋白，对于女生的皮肤有着一定的养颜效果，促进血液循环使皮肤更加光滑细腻。
2.海带，海带的营养价值比较丰富，含有非常丰富的蛋白质，不仅可以为人体补充胶原蛋白，而且其中含有丰富的钙元素和碘元素，这两种物质可以帮助促进甲状腺素的合成，不仅能够起到美容，还有延缓衰老的功效。
3.蜂蛹，很多女人朋友都不喜欢吃蜂蛹，看到说太吓人，但是它是女人最好的美容品。因为蜂蛹含有大量的胶原蛋白，每天吃点，不仅给身体补胶原蛋白，还能有效的淡化皱纹，让皮肤细腻有光泽。
