他的一生跨越了3个世纪，生于清朝末期，中年走过长征，也上过抗日和解放的战场， 到116岁时才寿终正寝。
他是我国最长寿的老红军，在63岁当新郎，结婚两年后就成为了两个娃娃的父亲，这位老红军的人生经历可以告诉我们，长寿的秘诀就在于吃这3种肉。
那么这3种肉到底是哪三种呢？这位老红军的一生又有多么传奇精彩？
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为讨生活当挑夫这位老红军名叫向多本，于1888年出生在湖南省的一户贫穷人家，当时的社会还是处于有钱的财主盛行的一个年代，穷苦人家的孩子要想生活下去，只能去到地主的家里打杂工干农活。
为了讨生活，刚满16岁的向多本就去了当地最大的财主家干活，专门给财主家当挑夫。正值长身体的年纪，力气当然有的是，每天都在上山与下山的路上来来往往，挑着扁担走起山路来也是轻松自在，仿佛就跟正常人走路一般轻巧。
就算常年来都是挑着扁担干活，也愣是长到了一米八多的大高个，能吃也能干，干起活来一点也不拖拉，所以才能在财主家干了足足有31年，可以说是半辈子的时光都搭在这了，这也为后期能够坚持长征打下了坚实的基础。
人生转机，加入红军人生的转机也在向他慢慢靠近。1934年10月，为了摆脱国民党军队的包围追击，红军被迫开始长征。
在第二年的8月份来，由贺龙老将军领导的红二军团与王震等人率领的红六军团一同来到了向多本家乡休整招兵。
当听到红军的大部队来了，还正在招收新兵，47岁的他直接激动地将肩上挑的扁担扔在地上，马不停蹄的就跑来红军的报名处要报名参军。
成功入伍成为红军后，因着向多本的年龄比较大，首长就让他去军队的后勤处给红军做饭，这样稍微轻松一些。
原本以为就要年过半百的年纪身体可能会有些跟不上红军长征的速度，但事实却是一点都不比年轻的小伙子差，甚至还要每天挑着上百斤的石墨出行长征。
长征路上部队的日常供餐可不能马虎，跟在部队后面跑的向多本也是忙忙碌碌，只要行军一停下来，他就开始磨麦子做吃的，生怕饿着这些红军同志们，给他们拖后腿。
时间一天天过去，部队上的原本就稀缺的粮食也吃完了。对于他这身高体壮的人来说，不仅吃的多每天的消耗量还很大，可是已经没有吃的了，所以就一直饿的是头昏脑涨的，身上也一点力气都没有了，为了能够跟上长征行程，只好将上百斤重的石墨丢在路旁。
直到有一天实在是饿到了极限，晕倒在了路上。幸运的是，就在他还没断气的时候，被部队负责收容的同志们发现后而且还是被肉汤给灌醒了，要不然他早就“没了”。
可是为什么会有肉汤呢？当时全军团上下可是一点粮食也没有了。
原来，这碗肉汤是贺龙老将军的战马所煮出来的，看着战士们一个个饿晕倒下，于心不忍的他将自己的战马交给后勤处，杀掉煮成肉汤分给了已经饿晕以及一些受伤生病的战士们。
长征虽然结束，可是抗日战争还在继续，就在一次与敌人拼死作战时，他的左手手臂不幸被击中，导致左手的手指不能完全伸展，这个伤痛也一直伴随着他的一生。
63岁作新郎1951年，此时在新疆军区工作已经63岁的向多本，原以为自己会孤独的过完这一生，可是在经过上级领导的牵线下，居然和军区学校里的一名女裁缝结了婚。
虽然年龄相差比较大，但两人婚后的日子过得很是甜蜜美满，在65岁时还生了第一个孩子，是一个非常乖巧的女儿。
为人父的向多本非常感谢自己的妻子，愿意给他生孩子，让他在有生之年拥有了自己的血脉至亲，有了小孩的夫妻俩的甜蜜生活是更加的幸福恩爱，结婚5年后又生了一个大胖儿子，这下一儿一女，人生已经够圆满了。
因为前半生都是在穷苦的日子中度过，后来加入革命才改变了自己的人生。于是，向多本从小就教育儿女要勤奋读书，学成后要为祖国添一份力以报答祖国的恩情。
结果也不负期望，一双儿女都通过自己的努力，获得了一份为祖国为人民服务的工作，一个成为了一名为人民救治扶伤的医生，另一个则是从事了体委一职的工作，而此时的他也已经90多岁了，早在1966年退休之后就带着一家人回到了家乡生活。
回到家乡生活后，因为一直操心着自己家乡的文明建设，正好当时国家也正积极重视着学生们的教育，所以当教育局领导邀请他前去参加各个中小学校的演讲时欣然答应。
此后的二十多年来，一共为各所学校的中小学生们讲了高达300多次宣传红色革命的演讲课，对此他也只表示：这是他能尽自己最大的能力为家乡做的事情了，其他的也没有什么太大的贡献了。
长寿的秘诀要说长寿的秘诀，主要根本原因就在于他个人常年来坚持下来的养生习惯，以及从军多年来已经形成的规律生活。
多年来，他的生活习惯可以用两个字来概括：干净。每天早上的洗漱方式就跟平常人不太一样，所有五官一一清洗干净，还有着自己独特的按摩手法，一边洗一边按。
还养成了早睡早起的睡眠习惯，睡前醒后都会打拳练操以此活动因衰老而僵硬的身体，甚至还将自己几十年的抽烟习惯都给戒掉了。
在饮食方面也十分讲究，一直信奉着一些比较古老传统的民间说法，比如：“早晨吃点姜，百病都消光”、“大蒜是个宝，常吃身体好”、“诸肉不如猪肉，百菜不如白菜”。
该说不说，他在养生方面还真像是一个专家。自从建国以来，生活条件变得越来越好，每顿饭的各种荤腥素菜是多种多样，可是向多本却坚决少餐。
每天只吃两顿饭，早上除了两个煮熟的鸡蛋外，再吃上一大碗面条，中午呢，就是多的蔬菜加上一点肉，这肉啊人家还只吃猪、鸡、鱼这三种肉，其他的一概不碰。
另外，为了维持身体上各种营养成分的均衡，各种水果和白开水每天也是大量的摄入。
都说人一上了年龄，多是以忧愁看待世间。
可他偏偏相反，情绪极其稳定，平时不管与什么人交流，或者是与人谈论到的话题足以令他动容，也都是以积极乐观的态度看待任何事物，也从不与他人争执吵闹。
结语从这位老红军的一生经历可以看出，健康的饮食习惯和生活作息足以影响人的寿命，其中最为重要的还是自己的情绪管理，千万不要经常为了一件小事就和对方争执不休，要以乐观积极的态度面对眼前的事情。
人的一生短暂而又漫长，没有什么是过不去的，看开一切，方得长寿。
信息来源：百度百科向多本
信息来源：边齐.老红军向多本的长寿之道 来源：《解放军健康》，2004
