我们常说“胳膊拧不过大腿”，大多数情况下确实如此。但是也有个例，特别是在NBA，真就有胳膊比对方大腿都粗壮得球星。本来这就是一群“天赋怪”，加上科学饮食+训练，甚至有些还要来点科技跟狠活，练出“麒麟臂”真不难。而今天这5人，他们手臂真就比不少对手大腿都粗壮，拥有这样的上肢肌肉围度，绝对能给对手一种无形的压迫感。

詹姆斯40岁了，现在依旧生猛，他现在依旧可以挂着几个人打进“2+1”。他的手臂很粗壮，跟很多比较，那都是有过之而无不及。就算整个生涯为了适应比赛节奏，不断增重又减重，手臂肌肉围度一直很好。哪怕现在穿着量身定制的训练服，也因为詹姆斯手臂肌肉过于粗壮，穿出了紧身衣感觉。

本华莱士是纯蓝领中锋，除了防守和抢板，他进攻几乎为0。虽然进攻差，但是凭借在防守端做到极致，他一样成为了名人堂级别球星。别看华莱士就2米出头，他凭借夸张肌肉和对抗，一样成为篮下守护神。就这肌肉，谁看了不害怕，阿泰这样恶人，在华莱士面前都秒怂，足以看出他给予对手的威慑力有多大。

卡尔马龙个人实力很强，巅峰时期攻防一体，带队能力也出色，如果不是遇到乔丹，肯定不会成为无冕之王。马龙在内线缠斗19年几乎不伤，这得益于自己出色肌肉。他肌肉像盔甲一样保护自己，各种内线肉搏他都能全身而退。就这手臂，被他肘一下，就算不重伤也得宕机几分钟。

大卫罗宾逊可是全能战士，个人荣誉能拿得他那都拿了，真就是荣誉大满贯。他属于精壮身材，手臂肌肉格外耀眼。这次罚球照，在NBA是广为流传，这完全就是艺术品。在放松状态下，手臂肌肉还能有这样状态，确实很罕见。他如果在小球时代，绝对是第一中锋唯一人选。

最后就是奥尼尔，他的手臂围度目测有45cm，这在NBA绝对天花板存在。就算是职业健美圈，奥尼尔这数据也很强了。有这样手臂，奥尼尔背身单打自然防不住，被他撞一下，真有种撞到钢板的感觉。在绝对力量面前，奥尼尔能横扫一切，在篮下破坏力，奥尼尔历史独一档存在啊。