在这个科技飞速发展的时代，我们享受着电子产品带来的便捷，却也不知不觉陷入了它们精心编织的“陷阱”。曾几何时，我们有多久没有真正放松过了？十一假期，本应是惬意的休闲时光，可很多人每天一睁眼就拿起手机刷半个小时，晚上睡觉前依旧在刷短视频，即便一整天都未出门，却还是深陷躺着刷手机的循环。
周末时，哪怕是看电影、约会这样的美好时刻，也总担心微信、钉钉里会突然蹦出工作消息，脑袋里那根弦始终紧绷着。出去吃饭，第一时间想的不是享受美食，而是怎么拍好看的照片发朋友圈。科技发展本是为了让生活更便捷，可为何我们如今却成了电子产品的奴隶？
电子产品的时间吞噬根据2024年10月31日发布的第三次全国时间利用调查结果，互联网使用的参与者每日平均时间为6小时3分钟。其中18—59周岁居民更是达到7小时19分钟。而广州市成年人每天平均使用手机5小时21分钟，在80后、90后和00后等“数字达人”中，有超过四分之一的居民每天使用手机超过8小时，占据每天逾三分之一的时间。
从睡醒的那一刻起，我们相当一大部分的时间都奉献给了电子产品，生活与工作都围绕着它们打转。一旦离开手机，焦虑、烦躁等负面情绪便会立刻袭来。很多人甚至觉得，离开手机就不会写字、不会说话，一断网就仿佛与世界失联。
这背后，是资本和大公司的“阴谋”。许多科技公司设立伦理科学家职位，专门研究如何在法律与道德允许的范围内给消费者洗脑，让我们对电子产品产生依赖。
就拿手机更新换代来说，最简单的手机真的需要一年一换吗？如今手机市场竞争激烈，各大厂商不断推陈出新。以苹果、三星等科技大厂为例，每年发布众多新款手机，可实际上隔几年才会有一次颠覆性创新。
在iphone13发布后，苹果广告铺天盖地，不管打开什么软件，几乎都能看到它的广告。宣传的电影级摄像、更环保的材质、超高性价比等卖点，尽管很多人买手机只是为了聊天、打游戏、拍拍朋友圈小视频，可在病毒式广告的反复洗脑下，也容易产生一种“我太需要朋友圈小视频有电影质感”的错觉，觉得花点钱就能买到能拍电影的机器，自己血赚，从而掉进手机公司的消费陷阱。
他们把小小的改变包装成生活必要需求，砸入大量资金进行广告营销，利用曝光效应，让消费者在大量广告曝光下产生好感，进而促成购买。
APP的上瘾机制买了硬件后，沉迷之路才刚刚开始。如今想集中注意力做一件事变得异常困难。准备写稿子时，随便看一眼手机，各种APP就弹出消息，提醒有大新闻，每个APP都顶着红色数字，仿佛在催促你点击。好不容易坚持工作十分钟，又想起游戏的每日任务没做，便鬼使神差地掏出手机。而这一切的幕后黑手，正是那些伦理科学家和他们设计的APP。
QuestMobile数据显示，2024年上半年广告规模达到3514亿元，同比增长了11.8%，随着移动互联网用户黏性持续增加，互联网广告市场持续增长。以APP头顶的红色未读消息为例，几乎所有APP和系统的消息提示都采用这种设计。
红色作为警报颜色，醒目且容易让人产生紧张感，搭配数字更具警示作用，仿佛在下达最后通牒，催促用户赶紧打开APP查看。游戏中的上瘾机制更是明显，比如王者荣耀，为了完成每日任务做活动，即便工作很累，眼睛都睁不开，也还是要登录游戏打几把火焰山。而且活动要求赢几把才行，若碰上“牛马队友”连着输，就只能奋战到天亮。
做每日任务获得限时奖励，能给玩家带来及时反馈，诱发内心满足感，获得限定皮肤还能收获虚荣感。若玩家没按时完成任务，就会出现蔡格尼克效应，没完成的任务反复在脑海中折磨自己，让人无法集中注意力，最后只能向游戏屈服。
许多APP都设计有类似上瘾机制，用每日任务制造的“糖衣炮弹”牵制用户，提高用户使用频次和时长，因为流量对于科技公司来说就是金钱。只要用户不断点开APP，就会看到广告，总会忍不住剁手。人们在APP上花费的时间都变成了广告费，装进了科技公司的口袋。
沉默成本与自我救赎当我们在电子产品和软件上花费的时间和金钱越来越多，就越难从中脱身。这不仅是因为大脑习惯并依赖这些产品，更因为脱身成本太高，这就是科技厂商的第三步棋。就像王者荣耀，很多人早就发现自己被游戏“玩”，而非在玩游戏，却因之前砸了太多钱，每次想卸载时就会想到抽限定皮肤花的钱，最后只能安慰自己再忍忍，不然钱就白花了。
当我们想要注销账号或卸载软件时，APP还会跳出来提醒氪金道具不退钱，诱导我们意识到沉默成本太高，从而舍不得放弃。
但我们并非只能坐以待毙。我们的生活需要记录美，但不一定非要通过电子设备。大脑是需要休息和修补的器官，如果每天都被大量信息充斥，始终紧绷着，却不自知。抽时间给大脑放个假，摆脱电子产品的束缚，体验一天真正放松的生活。让我们重新夺回生活的掌控权，不再做电子产品的奴隶，去感受生活中那些被忽视的美好。
