有人说，人与人之间的关系并非总是充满温暖与爱意，有时也会涉及力量的较量与策略的运用，甚至可能演变成一种相互消耗的状况。一方在消耗，另一方则被消耗。
个人的能量、时间、自信、运气，都可能成为他人成长的养料。
对方因此日益充实，而自己却逐渐枯萎。
这样的关系，堪称人生中的一大灾难。及早抽身，才是最为明智的决定。
让我分享一个个人经历：
大学时期，我有一个室友，总是依赖他人来解决自己的问题。
无论是带饭、打卡、购物，只要能请别人代劳的，他从不亲自动手。
你一踏出房门，他就会可怜兮兮地请求：帮我带点吃的。
你去上课，他就会说：帮我签到。
到了毕业论文阶段，我早已完成初稿，而他却提交了一份杂乱无章的初稿，请求我：帮我修改一下。
我感觉他非常擅长请求帮助，一旦被他缠上，我的时间和精力就会被他消耗殆尽。
不久前，我突然接到一个电话，电话那头的人又请求我：帮我写份材料，因为有领导要来检查。
毕业多年，我仍然不理解为何他们还总是找我帮忙。
我终于拒绝了他。
他显得很不高兴，甚至威胁要和我绝交，但经过长时间的疲惫，我实在不想再应付他了。
每个人的能量都是有限的。
如果我们持续用自己的能量去支持他人，那么我们自己的能量又从何而来呢？
每个人都有自己的生活，都有自己的问题需要处理。
如果我们不断被他人消耗能量，自己的生活也会因此崩溃。
三毛在留学期间，与几名外国女生同住一个宿舍。
宿舍里的外国女生生活散漫，内衣和鞋袜随意乱扔，每次都是三毛帮忙清理。
日复一日，三毛几乎成了她们的私人女佣。
每天上完课，她还要回来打扫几个人的卫生，时间一长，三毛感到非常痛苦。
有一天，三毛身体不适，没有打扫。
当她的室友回来后，竟然开始指责三毛懒惰，这让三毛忍无可忍，她开始反击。
她把一些原本整齐的物品随意扔出，并大声质问：
“我也是来留学的，不是你们花钱雇来的佣人，我凭什么一定要帮你们收拾房间？我做了这么多，你们感激过吗？你们难道就不能自己动手整理吗？”
看到平日温顺的三毛突然变得如此坚决，室友们都失去了气势。
从此以后，再也没有人敢让三毛做这些事情，她也终于从苦役中解脱出来。
在《圈层突围》一书中，提出了“黑洞人”的概念。
他们以消耗他人的能量为生，总是喜欢把别人当作免费的充电宝。
总是为这样的人提供能量，只会导致严重的自我损耗。
每个人的储能都是有限的。
保护好自己的能量，才是成年人最大的智慧。
1939年，美国爱荷华大学的研究团队开展了一项名为“恶魔实验”的研究。
他们招募了22名孤儿，每当这些孩子尝试表达自己时，研究人员就会粗暴地打断他们，并指责这些孩子口吃。
实验中的一半孩子原本口齿清晰，但在经历了这一系列的负面干预后，他们开始变得说话不流畅，甚至结结巴巴。
多年后，一位曾参与该实验的孩子步入老年，她公开批评这一实验是“恶魔实验”。
实验结束后，她始终无法摆脱口吃的困扰，最终还患上了抑郁症，在痛苦和自我封闭中度过了艰难的一生。
曾奇峰指出：一个不断被否定的人，仿佛时刻处于法庭的审判之下。
那些不断打压你的人，会逐渐蚕食你的自信，使你变得自卑和内耗。
随着时间的推移，人可能会变得颓废。
爱护自己的最佳方式之一，就是远离这样的人。
在一所初中，有个小男孩的绘画风格独树一帜。
然而，他的老师无法欣赏他的艺术才华，经常给他的画作打零分。
甚至有一次在全班面前公开斥责他：你简直是在亵渎艺术。
这个小男孩逐渐失去了自信，不再愿意绘画，并最终选择了退学。
退学后，一次偶然的机会，他的画作被《漫画ACTION》杂志的编辑看中并发表。
杂志一经推出，便受到了热烈的欢迎。
小男孩这才意识到，原来人们喜欢他的画作。
他的绘画热情被重新点燃，几年后，一部名为《蜡笔小新》的漫画风靡全球。
这位小男孩，就是后来的日本著名漫画家臼井仪人。
心理学中有一个概念，称为罗森塔尔效应。
积极的期待能够促使人们向好的方向发展，而持续的否定和打压则会导致人们走向消极。
言语上的持续否定，实际上是对灵魂的谋杀。
那些否定你的人，会消耗你的自信，摧毁你的自尊，让你一蹶不振。
当有人试图贬低你时，适时地与之断绝关系，保持距离，这才是对自己最好的保护。
我们的运营总监何安安曾分享过一段个人经历：
她有一位朋友，特别热衷于吐槽。
无论是工作中的同事关系，还是家庭生活中的琐事，只要遇到不顺心的事，他总要抱怨几句。
何安安上班时，这位朋友不断发来微信消息。
下班后，朋友又会打电话过来，一聊就是一两个小时。
何安安感觉自己仿佛成了一个负能量的吸收器，一波未平，一波又起。
时间一长，她发现自己原本开朗阳光的性格也受到了影响，开始学会了抱怨。
两人因此陷入了一个负能量的恶性循环，一同沉沦。
无论是工作还是生活，都开始变得一团糟。
一位国外作家曾研究过一个有趣的现象：
人的心态会影响其运势。
面对问题时，如果一个人持有积极的态度，认为“一定没问题”“肯定有解决的办法”，那么他的运气往往也会随之好转，无论遇到何种困难，总能顺利度过。
但如果一个人总是自怜自艾，认为“我怎么这么倒霉”“都是命运的错”，那么他的运气通常不会太好，不仅容易遭遇挫折，还可能连连不顺。人与人之间的气场是相互影响的。
如果周围总是有人愁眉苦脸，满身负能量，那么自己的运气也难以好转。
李笑来也曾讲述过自己的一个故事：
有一次他刚从国外回来，一位朋友便来拜访。
朋友一坐下，就开始不停地抱怨。
抱怨领导缺乏责任感，妻子过于唠叨，孩子的成绩不尽如人意，各种负面情绪倾泻而出。
过了一会儿，李笑来发现自己竟然也开始不自觉地抱怨起来。
他立刻意识到自己被负能量所影响，于是迅速结束了这次谈话，并且之后也尽量避免与这位朋友见面。
中年人的生活，往往充满挑战。
如果任由自己成为他人情绪的垃圾桶，那么自己的运气只会越来越差。
远离那些负能量的人，多参与那些能够提升正能量的活动。
为自己营造一个积极向上的气场，生活才能充满好运，事半功倍。
在生态学领域，存在一种被称为“绞杀现象”的独特现象。
它通常描述的是藤蔓植物缠绕在大树周围，一边吸取大树的养分，一边争夺其所需的阳光资源。
在藤蔓的持续绞杀下，大树会逐渐耗尽其生命能量，最终走向衰亡。
类似的情形也发生在人际关系之中，存在着所谓的“绞杀关系”。
这类关系中的人会吸取他人的能量来充实自己，通过贬低他人来提升自己的优越感，甚至毫无顾忌地散播负能量，将他人当作情绪的垃圾桶。
长期与这样的人相处，人也会像被绞杀的大树一样，逐渐失去活力。
切勿用自己宝贵的生命能量去维系一段消耗自己的关系。
清理自己的社交圈，多与那些能够滋养你的人相处，这样才能积聚足够的正能量，开启属于自己的美好生活。
