站桩，能让人平心静气，有时甚至心中无念，如水平面般平静。但轮到自己站桩时，大脑却总是放电影般，多思多虑，不得安定！

那我站桩时到底该想什么，还是什么都不想？

叶老师说：站桩其实是内外兼修的，不仅修身，还修心。

站桩能让人心清净下来，但并不反对站桩时就什么都不能想。因为，杂念人人有，时时有。

杂念来时，随它而来，积极面对是我永远的态度。

很多老师传授的方法是：一念代万念。听起来很高级。

但这“一念”出现了，就注定“这一念”只能是个让人过渡到”心清净下来“前的一个小技巧。

还有一部分都传授的是：念头来了，要去看着它，一直看到它消失。这种呆苦木鸡的做法，除了获得”呆定”以外，智慧从何生起。

理清大脑5大杂念来源，不仅养神，还长智慧。

1、过去的经历牵挂着；

2、未来的事情在考虑着；

3、与别人发生了一些事情；

4、与生俱来产生的一些心结；

5、空中的某些信息在某种状态下，被你刚好接收到了。

这是5个绝对分类的杂念来源，站桩时对号入座，

看看你过去因何而牵挂，

看看你未来有何事而牵挂，

看看你与别人发生了什么让你牵挂的事，

从母体生下来后，你又经历了什么纠结的事情，

在某些状态下，你的心念又突然产生了什么灵感或接收到什么信息？

站桩最养神，理清5大杂念，你就知道站桩时到底该想什么！

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