“导演，盒饭到啦！” 场务小哥扯着嗓子一喊，声音在片场里回荡开来。贾玲从监视器前抬起头，摸了摸自己咕咕叫的肚子。你能想象吗，这个整天扛着对讲机，在片场里风风火火跑来跑去的 “胖丫头”，正偷偷进行着人生里最 “硬核” 的一场 “卡路里突围战” 呢。
片场生存法则 1：盒饭里的博弈学剧组的午餐送来了，空气中飘着红烧肉那诱人的香气。可再瞧瞧贾玲的饭盒，简直就是 “极简主义” 的典范。饭盒里，紫薯像积木一样码得整整齐齐，西兰花绿莹莹的，特别新鲜，鸡胸肉被切成了薄得恰到好处的片，就跟教科书里的示范似的。场记小妹有一次偷偷瞄了眼她的餐盒，惊讶得大喊：“导演的饭盒里，是不是住了个数学老师啊！” 原来啊，她饭盒里每一块食物的重量都精确到克，就连油盐的比例，都是用计算器仔细算过的。
午休时间到了，演员们都舒舒服服地躺在躺椅上补觉呢，贾玲这边可不一样，她的折叠椅瞬间就变成了健身器材。她一边做卷腹，眼睛还一边盯着回放画面；做平板支撑的间隙，还不忘跟工作人员讨论分镜脚本。道具组的人有一回撞见她举着场记板当哑铃，还开玩笑说：“导演，您这是要抢动作指导的活儿啊？” 就连片场移动轨道的推拉，都被她当成了 “负重训练” 的好机会。
“Action！” 导演这一喊，对贾玲来说，就跟燃脂冲锋号吹响了似的。凌晨三点收工后，别人都累得瘫在房车里不想动弹，她却精神抖擞地打开 keep，完成当天的训练任务。制片人发现，每次拍摄遇到难题的时候，贾玲就会突然站起来，开始做开合跳，还说：“导演说了，暴汗能激活创意脑区。” 就连 NG 镜头都成了她的 “运动计时器”，演员每重拍一条，她就多做十个深蹲。
监视器里的画面越来越精美，镜头外贾玲的身影却越来越轻盈。杀青宴上，蛋糕端上桌的时候，贾玲举着蔬菜汁，跟大家道谢说：“这半年啊，我把导演椅坐成了跑步机，把分镜脚本都翻成健身手册了。” 场务小哥这才恍然大悟：“怪不得导演每天的步数都在排行榜上霸榜呢，原来我们都在她的‘卡路里战场’里当群演啊！”
这场没有替身的 “变形记” 告诉我们：真正自律的人，能把生活里的每个日常场景，都变成自我提升的训练场。当别人还在抱怨 “工作太忙，没时间减肥” 的时候，聪明的人早就把工作指标（KPI）和体重指数（BMI）当成对手戏，在生活这场戏里，努力逆袭了。毕竟，在生活这把导演椅上，从来不缺让人逆袭的精彩剧本。
