01我现在的生活作息，一般是早上5:00起床，晚上11:30左右睡觉。一天的生活基本围绕教室、食堂、图书馆三点一线的奔波。每天晚上十点从图书馆出来，回宿舍简单洗漱，回复一些白天社交平台的留言，做第二天的计划，大概到11:30这样订好闹钟，进入睡眠。我会在前一天晚上把早上起来需要看的书籍翻到相应的页码处，旁边还放便利贴、灵感笔记本。这样第二天早上起来时，可以节省时间，快速进入阅读状态。早上五点，从床上轻手轻脚地起来，稍稍打开一点水龙头，用冷水把脸抹一下，保持清醒状态。然后，打开书桌的小台灯，看一个小时的书。到目前为止，利用这一个小时，我阅读了《深度模仿》、《学习之道》、《乌合之众》、《人生效率手册》、《好好学习》等书籍。以一个月一个主题的形式，比如这个月是知识管理类的，下个月是心理学或者管理学，再下个月是摄影设计或者小说散文。一般是根据自己的学习状态做调整。我发现，如果不是那种特别理论的书籍，正常的阅读速度，一个星期阅读一本书是完全可以的，而这些书籍仅仅只需要我们每天固定抽出一个小时。一个星期1本，一个月4本，一年就是48本，这已经超越大部分人的阅读量了。

02九月份开学到十月份，我一般早上6点起床。后来，我将起床时间调整至5:00（比过去一年考研起床早30分钟），主要是因为专业学习的原因。我是文艺学的学生，由于是研一，我需要从零开始阅读一些以前没有接触过的晦涩难懂的理论书籍。我按照导师的要求，一天六个小时，上午三个小时，下午三个小时，埋头读书弥补理论这一块的欠缺。一方面，每天阅读专业书籍整个人感觉视野很狭隘，所以我想要通过不同领域的阅读去丰富自己的知识视野；另一方面，学业课程任务加重，有一阵子几乎一个星期就要交一篇课程小论文。如果没有课，早上泡在图书馆全身心的看书，下午就是查资料写论文，晚上则是更新微信公众号的文章。每天根本没有什么时间阅读其他领域的书籍。所以，算出自己每天准确的时间安排之后，调整作息，每天早起一个小时，利用早上5:00—6:00这个时间段进行不同领域的主题阅读。这样一段时间之后，我发现自己整个人视野开阔很多，思考问题的角度变得更加多元化。现在，我的阅读体系由两个部分组成：一部分是专业理论书籍的阅读，放在早上7:20—12:00；另一部分是其他领域的书籍阅读，利用早起一个小时。

03早起一个小时的阅读，不仅丰富了我的阅读视野，而且会让我脑海中时不时迸发出很多灵感。每当出现一个刹那间的想法，我都会及时记录在手边的灵感笔记上，并且记录下具体的日期时间，随时翻阅。比如，在2020年2月5日清晨6:05，我写道：“建立自己的核心能力网，清除头脑中一些贴标签的行为。”在2020年2月10日清晨7:31，我写道：“用极致的态度去做事，把每一件事做到自己能力的最大边界。”在2020年2月15日清晨6:06，我写道：“要给自己做一份反思笔记的模板，具体分为以日、月、年为单位。”早起一个小时的阅读，让我的头脑保持比较活跃的状态，再以手稿的形式将吉光片羽记录下来，往往这些是很有价值的，能够指导我一步步更好地规划生活。

04我并不是为了早起而早起，而是为了阅读的需要，为了自身发展的需求。正如我经常说的，先把当下的事做好，再去做其他的事。目前，我是一名研一的学生，在自己热爱的学校，跟着自己想要跟随的导师，学习自己喜欢的专业。我当下首要的任务是把学业学好学精。这就意味着，我必须保证每天有足够的时间进行专业理论阅读。但白天我还要上课，甚至听学院安排的讲座，实际可供自由支配的时间并不能保证摄入足够的理论书籍。所以，我将白天课业结束后的所有时间都花费在专业理论阅读这一块。但我对自己有其他方面的期待，专业阅读远远不能够支撑自己核心能力的培养，需要辅之阅读一些其他领域的书籍。详细规划自己每日的进程之后，我将这部分的学习定在早起一个小时上。我每一步的行动，都不是为了所谓的自律，所谓的早起，而是永远专注于自我。我需要想明白在未来希望成为具备什么样核心能力的人，那么就需要从现在开始培养所需的能力，从而立足当下思考怎样一步步地落实它们。不断地问自己为什么，然后对照实际情况，一步步地去完善自己。所以，在日常生活中，我们所作的每一步都要有明确的目标去支撑，而不是跟着大潮流走。当你想通了这些，就会慢慢领悟到，早起并不困难，因为它不是表面的形式，而是一份对自我的期待。满怀期待生活的人，一定不会认为自己所做的一切很辛苦。