频繁感冒居然是因为吃小麦？有位客户一年要感冒十来次，特别是冬天，一个月不到就感冒一次。 该客户吃的食物都是经过我们指导的，比较均衡，他也坚持锻炼身体，看上去很结实，体检结果也是支正常。但是不知道为啥总是感冒。 后来我建议他做一个食物不耐受检测，结果，果然是“小麦不耐受”。 我建议他主食不要再吃面粉，改成大米和其他粗杂粮，结果感冒次数明显减少，一年也就两三次。 所以，如果体检结果正常，但是容易疲劳，胃口不好，容易感冒，容易腹泻或者便秘或者心烦、紧张、失眠等等情况，可以做一个食物不耐受检测。 注意食物不耐受和食物过敏是有区别的，检测时一定说清楚。