一个人若能放下我执，便能放下一切。随着年龄的增长，令我们执着的东西会越来越少，当内心的执着变少了，就会活得越来越淡然。

若心无所执，自然就没有那么多的困扰了。执念越深，活得越累，执念是痛苦的枷锁，一个人若学不会放下，会活得很苦很累。

放下是一种无奈，也是一种解脱。放下了也就释怀了，放下了也就不执了。我们总要学会放下，放不下则苦，放下越多越安然。

一个人过得好不好靠的是心态，一个人若学不会自我治愈，便永远不会痊愈。路是自己走出来的，幸福是自己悟出来的，人活在这个世界上，一切都要靠自己。

人生就是一场自渡自愈，我们必须要坚强和乐观，只有自己能拯救自己，希望是靠自己创造的，幸福是靠自己争取的。

命运不会眷顾任何人，主宰一切的不是命运而是因果，只有做好自己，才能过好一生。人生的一切遭际都是自作自受，不要抱怨生活，也不要怪罪他人。

人是很难看清自己的，一个人若是看不清自己，是很难看清这个世界的，其实人活一世，只需悟透自己，把自己悟透了，也就悟透了一切。

许多人都不敢直面自己，其实每个人的骨子里都是既自恋又自卑的，我们都不愿意直视自己的缺点，都不愿意看清真实的自己，说到底还是源于内心的自卑。

我们可以扮演很多人生的角色，却唯独不敢扮演自己，我们一直都在有意无意的逃离那个真实的自己，有多少人敢心平气和的做自己，我们已经习惯了活在别人的世界里。

活在面具下的人生注定是压抑的，失去了自我的人生注定是空虚的。若要活得不压抑，就要勇敢做自己，把自己还给自己，让自己成为自己，不被活得太压抑，人生不过几十年，不要太委屈了自己。

让自己尽量活得舒服一些，不要太委屈自己的内心，活得随心一些，做人随性一些，不必时时刻刻都戴着生活的面具。

做自己是一件幸福的事，不用装不用演，不用压抑自己的感受。若要活得不累，就要做回自己，要敢于直面自己，敢于接纳自己，敢于做回自己。

我们要学会爱自己，包容自己，当我们接纳了自己，会活得更从容，当我们做回了自己，会活得很轻松。