分享一句让我瞬间人间清醒的话，也是一句让我突然破防的话：在繁华中自律，在落魄时自励，在尘埃中自尊，在痛苦中自愈。

换个角度说，我们每个人都是自己的贵人，任何时候能够把你从深渊中拉起来的，只有你自己。

不管是能拉别人起来的人，还是能拉自己起来的人，首先都是高能量的人。

你缺乏能量，连自己都照顾不好，你怎么能做好这些事情呢？

所以，不管你是想获得世俗意义上的成功，还是纯粹把自己的生活过好，都得有一套行之有效的能量法则。

你可能发现我们身边有些人总是充满活力，不管遇到什么困难，他们都能迎难而上，我们把这些叫高能量人士。

我以前跟的老板就是这样的人，会议经常开到凌晨一两点，第二天早晨上班还是精神抖擞的，有时候一块出差，不管回来多晚，第二天早晨还继续跑步或者健身。

我好奇地问他：“你能量那么充沛，是天生的吗？”他笑着说自己以前能量很低，情绪起伏也很大，肯定算不上天赋异禀的人。

但是，他有一套适合自己、行之有效的能量法则，知道怎么去激发自己的能量，怎么去保持自己的能量，怎么去滋养自己的能量。

这里面，有几个点是很重要的。首先，要给自己设定目标，往往目标越大、愿力越大的人，他的能量也会越高。

你先别管这事最终能不能做到，美国著名广告人李奥·贝纳说过一句很有道理的话“伸手摘星，即便徒劳无功，也不至于满手泥泞。”

马斯克自己可能一辈子都飞不出太阳系，但一点都不妨碍他设立为人类建立太空家园而做的一系列努力，所以也就成就了特斯拉、SpaceX等强大的企业。

其次，重视行动导向，让行动给自己充电。

那些行动力强的人，往往比较容易保持自己的能量，因为最消耗你能量的其实不是客观世界中的困难，而是你内心的纠结、犹豫和内耗。

举一个很简单的例子，你昨天事情很多，睡得比较晚，一觉醒来发现又到了晨跑的时候，当你爽快地下床开启跑步后，美好的一天就开始了。

但如果你拖拖拉拉不愿意起来，脑子里想着身体其实很累，又或者昨天的某个事情没处理好，有些懊恼，那你这一天可能都过得很低效，情绪也不会好。

最后，能量不仅跟身体机能状态有关，还跟情绪状态有关，要时刻去照顾好自己的身体和情绪。

身体是整个能量的一个基础，情绪是你整个能量非常重要的一种驱动力。那些懂得能量法则的人，在生活和工作中，会刻意避开消耗他的人，减少低质量的社交和无效的会议，这些事情都是在照顾自己的情绪和能量。

多说一句，高能量不代表高调、亢奋和声势大。真正能扛大事的人未必是那种强言善辩的人，反而是那些平静的狠人。

狠不狠，不完全看表面，而是看内心，看你会不会因压力而放弃，会不会因屈辱而失格，会不会因情绪而崩溃，会不会因不如意而自暴自弃。

平静的狠人在遇到激烈冲突或重要大事的时候，默默收回此时不再需要的善意，给你致命的一招或一个下马威，然后继续专注在自己的思路和行动上。

这样的人因为经历了太多负面的事情，很多在常人看来难以忍受的问题只是他平常经历里的一个小事，所以他能够泰然处之。

当你想做一个能成大事的人，一定要收起自己的玻璃心，做一个平静的狠人，行事方面再配以高能量管理，那就无往而不利了。