世良情感网

中医说：春节这样睡，躺着也能补阳气

2024-02-12 12:03:07 张济记笔记健康

睡眠的真谛是先睡心，后睡眼；睡心就是把心给静下来，睡眼就是要我们把一天繁杂、烦恼的事情给沉淀下来。清心寡念，静心静气，我们就能拥有一个好的睡眠。

阅读：2 点赞：0