控糖期放心喝的9款0糖酸奶！❌拒绝代糖
关关记笔记
2024-03-08 12:08:07
⚠️糖友们敲黑板啦！！选择无糖酸奶、❌拒绝踩坑～
📖重点1：真正的无糖酸奶只有生牛乳≥99%+发酵菌哦！
📖重点2：无蔗糖≠无糖、很多酸奶都添加了天然代糖、或者人工带糖和粘稠剂，都不太适合糖友哦、不利于血糖的控制。
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以上9款0糖酸奶、生牛乳都≥99%、配料表也非常干净。控糖期+减脂期+胰岛素抵抗的小红薯们可以放心冲～
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自律的糖友记得👍收藏哦！
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mnmzd
无糖酸奶就是没糖?别天真了,看看配料表再说吧。
龙行天下
无糖酸奶就是生牛乳加发酵菌，代糖会影响血糖控制，糖友要小心选择