控制体重，要四吃四少吃。 四吃： 1、吃牛肉 2、吃大虾 3、吃绿叶菜 4、吃燕麦 四少吃 1、少吃沙拉酱 2、少吃五花肉 3、少吃甜面酱 4、少吃蛋糕 【知书原创书法作品，柳永的词《雨霖铃 . 寒蝉凄切》】
