时光清浅，先爱你自己
有人问：
“想放下一个人却放不下，是什么感觉？”
有个回答直戳心扉：
“那种感觉就是，理智上已经放下了千万次，感情上却依旧意难平，像一根刺扎在心底，总在不经意间肆虐搅动，却又无力回天。”
你是不是也有类似的经历，以为删除拉黑能够让自己遗忘，到头来却发现，那些回忆和不甘依旧在心头泛滥。
删除拉黑，只是形式。
真正地放下一个人，从来不是对往事讳莫如深，只字不提，而是要靠这两个字。
01
失望
电影《我和X先生》中，有一段经典的台词：
“放弃一个人，从来都不是一瞬间的事情，当你把我的全部的爱慕和关心一点点消磨干净，我也渐渐地攒够了对你的失望。”
在爱情里，多少人都是怀揣着满心期待开始，然后在失望中黯然心伤，最后带着绝望落寞收场。
热水不是一下变冷的，人的心也不是一天变寒的。
在很多看似寻常的小事背后，不断累积的是想要离开的决心。
在群里看到有人讲过这样一个故事。
女孩和男友在一起三年，经常因为一些琐碎小事争吵。
后来，因为一次小小的争吵，女孩终于提出了分手。
女孩无奈地说：
“我不是非要他的承诺，只是难过他每次答应我的事都做不到。”
“他不记得我喜欢的饮料，不记得我叮嘱他要带的东西，甚至忘记约会的时间。”
“每次都说会改，每次又是一样。”
“太累了，真的太累了......”
感情中，最怕的就是失望。
你以为她的沉默是在和你较劲，其实是失望和慢慢疏远，不被重视的每一秒她都在后退。
正如山田从鹤所说：
“所有迟到的安慰、喜欢和温暖，在错过了那个需要的时间点后再出现，都是一样的没有意义，我想要的是及时的拥抱，及时的回复，以及每一点点的细节。”
不想转身的人，才会歇斯底里地哭喊；
真正想离开的人，都是默默把门关上。
感情的结束，都是因为攒够了失望，才会转身离开。
02
厌恶
很多时候，强迫自己不去联系，不过是无人知晓的自欺欺人。
那些往事，因为始终压在心头，反而加深了不甘和执念。
既然如此，不如再尝试一次，发一条消息，见一次面。
你会发现，其实你心心念念的那个人早已奔赴远方，等在原地的只有你自己。
朋友雪儿和男友分手后，一直走不出来。
她哭着删除了两个人的聊天记录，也删掉了和他有关的所有照片，可回忆却依旧清晰。
后来，雪儿决定见对方一面。
她发消息，他不回，她打电话，他也不接。
于是，她跑去他公司的楼下等，等他下班。
其实雪儿知道，男友并不想见面，而自己之所以一意孤行，不过是想给自己一个放下的理由。
两人见面的一刻，男友的脸上写满了厌恶和厌烦。
雪儿说，很感谢那次的见面，她终于明白了，原来自己的出现对他而言，已经是一种不耐烦的打扰。
不败光所有的好感，是不能说再见的。
就像那句话说的一样：
“拉黑和删除是没用的，想放下一个人，要靠的还得是对方的绝情、厌恶和不耐烦。”
如果你实在放不下一个人，那就去多纠缠几次，多卑微几次，多看看他那一副不耐烦的表情，那你的热情也就退了，心也就冷了。
在分手的那天，昔日情人的心门就早已对你紧锁。
别看，别敲，别怀念。
03
成全
杨绛曾在书中写道：
“无论什么关系，若情分被消耗殆尽，缘分便走到了终点。”
人生就是这样，缘起则聚，缘尽则散。
对待感情最好的方式，就是让该来的来，让该走的该走。
不问对错，体面退场，让花成花，让树成树，从此山高路远，不再相逢。
想起朋友小珂的故事。
小珂和男友相恋两年，男友毫无征兆地提出了分手。
小珂当时整个人都懵了，怎么也想不明白，当初幸福甜蜜的两个人，怎么突然说不爱就不爱了。
于是，她犹豫再三，给男友打了电话。
电话中，男友的声音冰冷且陌生：“都已经分手了，你为什么还要打扰我？”
小珂终于明白了，挂断了电话，删除了他所有的联系方式。
聊起这段往事的时候，我问她那时是不是不甘心。
她说：
“我没有不甘心，只是最后的结果配不上我对他的念念不忘。”
后来，小珂会约上朋友到处远行，每天临睡前翻阅好书，周末的时候到健身房锻炼。
几个月过后，她已然又是那个精致美丽的小仙女了。
非马曾在一首诗中写道：
“打开鸟笼的门，让鸟飞走，把自由还给鸟笼。”
让过去成为过去，是最体面的成全。
选择放下，是放过自己，与往事和解。
负重前行，终会让自己疲惫不堪。
任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。
04
人生就如一辆列车，总会有人与我们同行一段，终又离去。面对转身的人，即使再不舍，也要挥手道别。
他自有他的沧海桑田，你也有你的星辰大海。
不论是刻骨铭心的记忆，还是伤痛锥心的往事，都会在流光中，成为过眼云烟。
所有的错过，都是为了相遇。
只要愿意拥抱未来，美好定会如期而至。
时光不语，岁月不居。
点亮喜欢，愿你永远都眼中有光，心中有爱，历尽千帆，依旧向暖，在不经意的转角，遇到那个此生的唯一，与他携手看尽万物明朗，星河灿烂。
END
[心]走心不易，谢谢你的“喜欢”~
作者|云上时光。多平台签约作者，不务正业的心理咨询师，有过10万+文章，只读纸质书，只爱方块字的水瓶座。岁月漫长，愿陪你一起成长。
