你是不是常常感觉疲倦乏力，没有精神，可能是肾不好！今天，老中医来给你支支招，教你如何通过补肾四部曲，把肾阴、肾阳、肾精、肾气都补足！ 1.首先，我们要化痰祛湿，针对头面部爱出油、疲倦乏力、没有精神、痰多吐不完、大便不成形等症状，调理思路是健脾、祛湿、燥痰，可以参考六君子丸。 2.其次，滋阳补肾，针对精神差、尿频尿急、欲望减低功能下降、腰膝酸软等症状，我们要补肾阳，可以选择桂附地黄丸、右归丸等药物。 3.接下来是滋补肾阴，对于欲望大功能不强、手心脚心发热、烦躁口渴、潮热盗汗等症状，我们要补肾阴，可以参考六味地黄丸、大补阴丸等药物。 4.最后，滋补肾精，针对身体早衰、须发早白、免疫力差、牙齿松动、骨质疏松等症状，我们要补精血，可以选择八珍丸搭配五子衍宗丸。 补肾不是一蹴而就的过程，需要我们长期坚持。同时，也要注意合理饮食和适量运动，让身体更加健康。快来评论区分享你的补肾经验吧！#健康# #中医#
