不容易得癌的人，一般都有4个“特质”，快看看你占了几个？ 1、喜欢运动 癌症发病率较低的人的一个主要特征是他们都很喜欢锻炼，这对保持身体健康也至关重要。现在，很多人都喜欢去健身房锻炼，为了塑造完美的体型，会增肌或减脂。随着身材的提高，他们也会逐渐变得更加自信。 当然，有些运动不需要太多费用。就比如说户外活动、慢跑、爬山等都可以增强身体素质。与那些身体虚弱和抵抗力差的人相比，拥有良好的身体条件也可以显著降低患癌症的风险。 2、不吸烟不饮酒 吸烟和酗酒是癌症的主要危险因素之一。烟草中的化学物质和酒精会对身体产生毒性，增加患癌症的风险。因此，癌症发病率较低的人通常会远离这些有害物质，并保持健康的生活习惯。 3、饮食健康 有规律和健康饮食习惯的人通常可以远离癌症。这是因为很多癌症的发生与饮食不当密切相关，多种食物都存在隐患。腌制食物、发霉食物、烧烤食物等摄入过多往往会为严重疾病提供机会。 如果能保持规律的三餐饮食，不仅可以及时获取人体所需的营养，而且在饮食上远离刺激性和重口味的食物，还可以保护消化系统，促进身体健康，降低癌症的发病率。 4、情绪稳定 中医认为，一个人的情绪状态与健康密切相关。长期处于抑郁、焦虑、愤怒等负面情绪会导致体内出现湿热、气滞、血瘀等病理变化，从而影响我们体内的环境，进而埋下癌症的种子。相反，情绪稳定的人一般都有一种乐观的情绪，这可以保持体内阴阳平衡，从而降低疾病发生的可能性。 关注@番茄健康了解更多健康小知识#每日养生小常识#
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