当我们在公园｜感受大自然美
🍄如果每天都能在花草和树木间散步
就可以起到和服药，谈话疗法一样的效果
🚶放慢脚步，张开眼睛捕捉和感受，或者哪怕无所期待只想花一点时间晒晒太阳发发呆
🌳在日本也流行着，森林浴，据说在日本有48个官方指定的森林浴，不到四分之一的日本人都接受过这种方法
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