在当前的职场环境中，“996”工作制已经成为了一个备受争议的话题。一些公司和企业采取了这种工作制，以期提高员工的工作效率和生产力。然而，这种工作制也带来了一些负面影响，并且引发了社会的关注和争议。在这篇文章中，我们将探讨“996”工作制是否应该被禁止，以及如何平衡工作和生活。

首先，我们来看看“996”工作制的定义。这种工作制指的是员工每周工作6天，每天工作9小时，总共工作时间达到54小时以上。显然，这种工作制要求员工花费更多的时间和精力在工作上，而忽略了他们的生活和家庭。

对于“996”工作制是否应该被禁止，存在不同的观点。支持者认为，这种工作制能够提高员工的工作效率和生产力，促进公司的发展和竞争力。然而，反对者则认为，这种工作制剥夺了员工的时间和生活质量，会导致身心健康问题和家庭矛盾，甚至可能引发工伤事故。

尽管“996”工作制目前仍然存在，但越来越多的人开始反对它，并使用各种方式来争取自己的合法权益。例如，一些员工联合起来要求改变工作制度，一些法律机构也开始关注这个问题，并要求企业必须遵守相关的劳动法规。

除了争取权益之外，如何平衡工作和生活也是一个很重要的问题。对于职场人来说，平衡工作和生活至关重要，这可以让他们更好地保持身心健康、提高工作效率和生产力。以下是一些平衡工作和生活的建议：

1.合理安排时间和任务：制定合理的工作计划和时间表，给自己留出足够的时间和空间来处理紧急事件和个人事务。

2.科学锻炼身体：加强体育锻炼，健康饮食，保证足够的睡眠，以提高身体素质和抵抗压力。

3.学会放松和娱乐：通过读书、旅行、看电影等方式，放松身心，提高工作效率和生产力。

4.与家人和朋友保持联系：与家人和朋友保持联系，分享自己的经历和感受，增强社交能力和情感

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总之，“996”工作制是否应该被禁止需要我们更加深入地探讨和研究。无论如何，我们都应该学会平衡工作和生活，保持身心健康，提高工作效率和生产力，让自己的生活更加充实和有意义。