还在为失眠烦恼吗？今天我来给大家介绍三个神奇的穴位，按一按，让你一觉到天亮！ 1.首先，我们要找到涌泉穴，它位于脚底中央，是肾经的起始穴位。用拇指轻轻按摩涌泉穴，每次5-10分钟，可以帮助你放松身心，进入深度睡眠。 2.接下来是劳宫穴，它位于手掌心，是心包经的穴位。用双手相互按摩劳宫穴，每次3-5分钟，可以缓解焦虑和压力，让你更容易入睡。 3.最后是神门穴，它位于手腕内侧，是心经的穴位。用拇指轻轻按摩神门穴，每次5-10分钟，可以帮助你安神定志，提高睡眠质量。 这三个穴位都是非常有效的失眠治疗穴位，不仅简单易学，而且效果显著。 如果你也有失眠的困扰，不妨试试这三个穴位按摩法，相信它们会帮助你拥有一个舒适的睡眠体验。快来评论区分享你的使用感受吧！#中医# #清风计划#