中医教你煮苹果水，竟然有14种好处！简单又实用，错过就可惜了！ 中医推荐的煮苹果水养生法，每种搭配都有其独特的功效。 1.蒸苹果加红枣，调理脾胃，滋养气血； 2.煮苹果加红酒，提神补气，温阳暖胃。 3.苹果搭配银耳和百合，润肺生津，宁心安神； 4.与银耳和雪梨一起煮，还能润喉解渴，缓解嗓子不适。 5.苹果与黄芪同煮，增强免疫力； 6.与肉桂搭配，温通经脉，改善寒性体质。 7.山药和苹果同煮，消化积食，减轻腹胀； 8.柑橘和苹果结合，生津止渴，润肺化痰。 9.陈皮与苹果同煮，止咳化痰，缓解呼吸道不适； 10.枸杞与苹果搭配，滋肾润肺，明目养颜。 11.菊花与苹果同煮，清热降肝火，保护眼睛； 12.红枣、生姜与苹果一起煮，散寒止咳，缓解风寒感冒。 13.山楂与红枣、苹果同煮，开胃消食，促进消化； 14.最后，苹果与猪肉同煮，健胃消食，补肾滋阴，养血润燥。 这14种苹果水养生法，既简单又实用，赶紧收藏起来试试吧！你最喜欢哪种搭配呢？快来评论区分享你的想法吧！#中医# #清风计划#