男性长期“不喝酒”，会有哪些变化？别不信，5个现象很明显 1、血压稳定 酒精在进入人体之后，会使血压迅速上升，并且还会导致血管变得异常敏感。而对于一些经常饮酒的人来说，体内的血压就会出现剧烈波动的情况，而且还会出现头晕头痛的症状。 如果你能够长期坚持戒酒的话，那么体内的血压就会逐渐变得平稳，而且还能够减少身体当中多余毒素垃圾的堆积，使血液流动速度变得更快，从而有效预防心脑血管疾病的发生。 2、睡眠质量更好 长期大量饮酒对身体健康的影响是非常大的，而且对于睡眠质量的影响也是非常大的。很多人在长期大量饮酒之后，就会出现入睡困难或者是睡眠质量比较差等问题。 而对于很多中老年人来说，如果长期饮酒的话就会导致大脑处于兴奋的状态，这样就会导致睡眠质量变得越来越差。 所以对于那些长期饮酒的人来说，他们在晚上睡觉之前一定要注意不要喝太多酒。因为如果你经常大量饮酒的话，那么就会导致身体当中的酒精含量增多，而酒精对于肝脏和大脑都有很大的刺激性，这就会导致身体处于兴奋状态，这样就会导致人们出现失眠多梦的问题。 而如果你能够及时戒酒的话，那么睡眠质量也会越来越好，而且身体也会更加健康。 3、心情变好了 经常喝酒的人，因为酒精会对人体的神经产生刺激，导致神经系统异常兴奋。而且当酒精进入人体后，会刺激大脑神经，使人产生兴奋感，从而导致大脑神经无法正常运行，导致心情变差。而当男性在戒酒之后就会发现自己的心情也变得更加的好了，因为长期大量饮酒不仅会影响自己的情绪，还会导致自己出现脾气暴躁的情况。 4、肝脏慢慢恢复 对于很多经常饮酒的人来说，酒精对于肝脏的伤害是非常大的。因为酒精当中含有大量的乙醇，进入人体之后，只有通过肝脏进行代谢和分解，而在这个过程当中就会导致肝细胞不断受到损伤，而且还会出现脂肪肝等问题。 如果男性在平时能够及时戒酒，那么肝脏受到的伤害就会慢慢降低，而且肝脏也会慢慢恢复。 5、食欲好转 长期大量饮酒的话，对于肠胃以及肝脏健康是非常不利的，而当你长时间不喝酒的话，就能够很好地改善肠胃功能，对于食物的消化和吸收能力也会大大提升，从而帮助人体更好地吸收营养成分，这样就能够有效缓解食欲不振的情况，而且还能够有效地保护肠胃健康。 关注@番茄健康 了解更多健康知识
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