想知道你的五脏六腑也有自己的工作时间吗？什么时间该干什么，一起来看看吧！ 在中医理论中，五脏六腑各自有其独特的工作时间和功能。 早晨3-5点，肺经当令，是深度睡眠的好时机，有助于养肺； 5-7点，大肠经活跃，适合排便，清理肠道； 7-9点，胃经当令，正是吃早餐的好时候，为身体提供能量。 上午9-11点，脾经活跃，此时造血功能旺盛，也是喝水的最佳时间。 11-13点心经活跃，午餐和午睡有助于心脏健康。 午后13-15点，小肠经活跃，适合喝水和运动，促进消化。 15-17点，膀胱经当令，是排毒和享受下午茶的好时机。 17-19点，肾经活跃，晚饭时间到了，要注意营养搭配。 19-21点，心包经当令，散步有助于舒缓压力。 晚上21-23点，三焦经活跃，泡脚休息有助于放松身心。 23-1点，胆经当令，是入睡的好时机。 凌晨1-3点，肝经活跃，熟睡有助于藏血和排毒。 遵循五脏六腑的时间排表，让身体在最佳时间做最适合的事情，有助于保持身体健康。快来试试吧，你会发现身体变得更加健康有活力！#健康# #中医#