👍『欲得长生，肠中常清』 💦原来长大以后才发现 😔噗噗顺畅居然成了每日一愿🙏 · 🏃‍♂️大部分人在忙碌的生活中 ❌长时间不健康的饮食和生活习惯 💩难免肠道会有一些『小问题』 · ❤『便秘』成了很多人的心病 ⚠️若改善日常生活后 💩便便还没有准时以良好的状态来报到的话 💊可以适当选择合理的药物来改善便㊙️ · [樱花R]排便畅通的5️⃣类药物，建议👍点赞🌟收藏 ✅粪便膨松剂：聚卡波非钙（利波非）、小麦纤维素 ✅渗透性泻剂：乳果糖、聚乙二醇 ✅刺激性泻剂：大黄、番泻叶、比沙可啶 ✅润滑性泻剂：开塞露、多库酯钠 ✅促分泌剂：利那洛肽 · [樱花R]做好日常养护是有必要滴~ ✅饮食要规律 ✅三餐定时定量 ✅养成细嚼慢咽 ✅少吃生冷油炸 ✅尽量减少熬夜 ✅保持适当运动 · 💡祝所有不“便”的“蓬”友，都可以早早摆脱不便人生