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哪些食物会加重胀气？

🍔油腻食物：比如炸鸡、炸薯条等，它们会增加肠胃负担，容易引发胀气。

[小黄人白眼]高淀粉食物：土豆、红薯等，消化过程中容易产生气体。

[钟]高蛋白食物：豆类、肉类等，如果没有充分消化，也容易引起胀气。 ​​​