身体是革命的本钱，保持健康需要从日常生活的点滴小事做起。今天我要分享的是新“八段锦”，让你轻松养生！ 新“八段锦”是一种简单易学的养生方法，它通过八个动作，分别针对不同的身体部位进行锻炼。 首先是练肾，可以通过踮脚尖来增强肾功能； 其次是练心，拍肘窝可以促进血液循环，对心脏有益； 揉肚子可以练胃，促进消化； 深呼吸可以练肺，增加肺活量； 拍腿根可以练脾，有助于排毒； 伸懒腰可以练肝，舒缓肝脏压力； 敲侧腿可以练胆，促进胆汁分泌； 转眼球可以练眼，缓解眼部疲劳。 每个动作都非常简单，但却非常有效，只要坚持练习，就能收获健康的身体。 人生短暂，珍惜当下，健康不等人。新“八段锦”是一种简单易行的养生方法，让我们从现在开始，关注身体，珍惜生命！你还等什么？赶紧试试吧！#中医# #清风计划#