想要知道自己的身体好不好，其实只需要睡一觉就知道了！你的睡眠质量反映出你的身体状况。 1.如果你做梦多，那可能是心血不足，需要养心安神。 2.如果你难以入睡，那可能是心火过旺，需要泻火安神。 3.如果你容易醒来，那可能是脾胃不和，需要调和脾胃。 4.如果你睡眠浅，容易醒，那可能是肾虚，需要补肾安神。 5.如果你入睡困难，那可能是肝气郁结，需要疏肝解郁。 不同的睡眠问题对应着不同的身体状况，只有了解自己的身体状况，才能更好地调整自己的生活习惯，保持健康。 睡眠是身体最好的修复剂，好的睡眠能让身体更健康。如果你也有睡眠问题，不妨试试这些方法，也许会有意想不到的收获哦！#中医# #清风计划#