湿气是健康的隐形杀手，但你知道吗？其实茶饮搭配可以帮助我们赶跑湿气。今天就来给大家介绍湿气最怕的三个茶饮搭配！［图文互相补充］ 首先，针对痰湿体质，舌苔白厚、喉咙痰多、大便溏软、精神不振，推荐你尝试陈皮茯苓茶。陈皮能够燥湿化痰，茯苓则有利水渗湿、健脾宁心的功效，两者搭配饮用，能有效缓解痰湿带来的不适。 其次，对于湿热体质，舌苔黄厚、容易长痘、大便不畅、口干口苦口臭，建议你试试菊花枸杞茶。菊花能够清热解毒，枸杞则能滋补肝肾，两者结合，既能清热又能滋阴，非常适合湿热体质的人。 最后，针对寒湿体质，舌质偏淡、舌苔白腻、手脚冰凉，推荐你饮用生姜红枣茶。生姜能驱寒暖身，红枣则能养血安神，这款茶饮能够帮助你温中散寒，改善寒湿体质。 湿气不仅会影响我们的身体健康，还会让我们的精神状态变得不佳。快来试试这些茶饮搭配，赶跑湿气一身轻吧！如果你觉得这些方法有用，别忘了在评论区分享你的体验哦！#中医# #清风计划#