你是不是也有结节的困扰？别担心，今天我来分享6个日常习惯，帮助你缓解结节问题！ 1.首先，坚持泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，有助于改善结节。 2.其次，推肝经和刮地筋可以帮助疏通经络，促进气血流通，缓解结节带来的不适。 3.此外，保持规律的作息也是缓解结节的重要一环，尽量在11点前入睡，保证充足的睡眠时间。 4.另外，金鸡独立和青蛙趴这两种简单的运动也可以帮助你缓解结节，增强身体免疫力。 这些习惯看似简单，但坚持下去，你会发现身体逐渐变得更加健康，结节问题也会得到有效的缓解。 如果你也有结节的困扰，不妨试试这些日常习惯，相信坚持下来，一定会收获健康和舒适。快来评论区分享你的经验吧！#中医# #清风计划#